两性交往时，女性一般需要性交15—40分钟才能达到高潮，男性达到高潮最快只需要2分钟，两者间的时间差让很多女性在性爱过程中要么假装高潮，要么无果而终，很难获得真正的高潮，夫妻双方怎样才能避免这种时间错位，共赴高潮呢？小编为大家介绍几个有助于性高潮的诀窍，一起来看看吧!
女士优先
在性行为中要关注女性感受，把让女性先达到性高潮是基本原则，国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。女人能否获得真正的高潮，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。比如在性生活之前让女性能一直保持心情愉快，男性在做爱前做好一切准备工作如铺垫的东西、气氛营造等等。在性交过程中，也要多关注女性的感受和反应，使她们能精神放松更好地享受过程。那些急于插入的男性注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉。其实你也可以换为思考一下，不妨对你的女票说:想要快感就自己上来动吧!女士优先，之后你再追求你要的!
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变换体位
什么姿势让女人最疯狂?想要高潮，不妨多换几种做爱的姿势，据说做爱方式有600多种，总会找到一种双方都适合的方式。从根本上讲，女性达不到高潮是因为男人没有触到她的G点，而所谓G点是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域，其边缘距阴道口2厘米左右。许多男性找不到G点，往往与不当体位有关，性学家认为，女上位时最容易碰到G点。另外，变换体位还可延长男人的射精时间，感觉快射精时，转换一下体位，让射精的压迫感消失一点再进入，或者在快要射精时，改为亲吻女性的乳房和抚摸她的下体，待快感慢慢消除之后再继续，这样反复多次次，两个人同时达到高潮的机率也会增大。
充分利用非生殖器刺激
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方的性能力差，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。在伴侣爱抚以及手口刺激之下，女性敏感区域和G点得到充分刺激，女性会更容易获得性高潮。所以，对于女性而言，适当的自慰能让自己的身心得到快乐，并且能够更快地找到自己的敏感部位，可以将敏感点告诉对方，让对方帮助刺激，这样有利于女性获得高潮。提醒女性注意的是，自慰时的部位刺激要得当、温柔，而且不要过于沉迷自慰，会影响性爱的质量。 东方前沿网
事前事后都要爱抚
性高潮的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此除了前戏时的爱意温存，在性爱过后，双方都不要急着睡觉，多给对方一些肢体上的表示，抱抱他（她）或吻吻他（她），这样可以让他（她）很感动。沟通也很重要，此时两人可以交流一下过程中的感觉，哪里很舒服，或哪里有点不太舒服，彼此记住，下一次的性爱就会更加完美。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣，所以最美的性高潮是由日常生活中点点滴滴的爱意累积起来的瞬间爆发，而双方的性高潮会进一步增进双方感情，从而形成一个良性的性爱循环。
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