男女是平等的，在进行性生活的时候也是，不仅男人追求性高潮，女人也同样追求满足需要，这并不是一个多么过分的要求，按常理来说，并不过分，只是如何才能才能让双方都获得需要动点小脑筋，和学习一点小技巧。
根据统计，女性一般需要啪啪啪15—40分钟才能达到高潮，男性达到高潮最快只需要2分钟，两者间的时间差让很多女性在性爱过程中要么假装高潮，要么无果而终，很难获得真正的高潮。
那么，夫妻双方怎样才能避免这种时间错位，共赴高潮呢?今天，小编就为大家简单地介绍几个性爱技巧和几个有助于性高潮的诀窍，希望能够带给大家绝顶的性爱快感。
夫妻生活怎样做才刺激?夫妻生活怎么达到gc?
1.给性加点情趣
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性爱是一场浪漫的旅程，在这个旅程中，需要浪漫的氛围，比如说鲜花、烛光，甚至可以让头发有点散乱，带一丝妩媚、一丝朦胧，一丝慵懒、一丝开放，还有一丝不设防的迷茫……卧室里的女人披头散发演绎着性感，让男人冲动。
不管是男人还是女人，性爱都是一种享受的权利，是一种身心的融合，也是一种情趣的营造，这就和性学专家所提倡的完美性爱理念如出一辙，它指出，完美的性爱是身心合一的，不仅需要身体上获得高潮，心灵上也要契合。给性加点情趣，浪漫的前戏更容易让女性动情。
2.身体诉说欲望
有时候，一个简单的肢体动作胜过千言万语，尤其是在非常熟悉对方的夫妻之间，更是默契万分。当有一方产生性要求时，一般情况下是无需用语言把它表述出来的。性爱生活需要气氛，有了良好气氛才易于动情。
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可是，不说对方又不会知道，这就需要我们的肢体语言来解决了，当产生性欲的时候，你可以利用表情、动作、姿势等来表达出非常丰富的含意来。暗示就是一种无声的身体语言。有种欲露未露、半遮半掩的刺激。
3.精致情趣内衣是门面
在床上缠绵的时候，如果你的内衣松松垮垮就会大大地降低对方的性欲，所以说选内衣千万不能土气，一定要精致。所以说，不要以为在床上的时候一丝不挂就是对性欲最好的表达，性爱有时也是需要"修饰"的，激起男人对你的欲望。
不要忘了，大部分男人都是视觉动物，出于本性，人们更愿意开着灯去欣赏他自己的女人，如果你仍旧穿着松垮的内衣，或者破了几个洞的内裤，就会让他倒尽了胃口。性的美好，在于那份半遮半掩的朦胧，欲说还休的羞涩，情趣内衣就是很好的道具。
本文来自东方前沿网
男人怎么能让女人快速兴奋:提高女性性快感的法则
女士优先
在性行为中要关注女性感受，把让女性先达到性高潮是基本原则，国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。女人能否获得真正的高潮，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。
比如在性生活之前让女性能一直保持心情愉快，男性在啪啪啪前做好一切准备工作如铺垫的东西、气氛营造等等。在性交过程中，也要多关注女性的感受和反应，使她们能精神放松更好地享受过程。那些急于插入的男性注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉。
变换体位
想要高潮，不妨多换几种啪啪啪的姿势，据说啪啪啪方式有600多种，总会找到一种双方都适合的方式。从根本上讲，女性达不到高潮是因为男人没有触到她的G点，而所谓G点是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域，其边缘距阴道口2厘米左右。许多男性找不到G点，往往与不当体位有关，性学家认为，女上位时最容易碰到G点。 东方前沿网
另外，变换体位还可延长男人的射g时间，感觉快射g时，转换一下体位，让射g的压迫感消失一点再进入，或者在快要射精时，改为亲吻女性的乳房和抚摸她的下面，待快感慢慢消除之后再继续，这样反复多次次，两个人同时达到高潮的机率也会增大。
充分利用非生殖器刺激
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方的性能力差，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。
在伴侣爱抚以及手口刺激之下，女性敏感区域和G点得到充分刺激，女性会更容易获得性高潮。所以，对于女性而言，适当的自慰能让自己的身心得到快乐，并且能够更快地找到自己的敏感部位，可以将敏感点告诉对方，让对方帮助刺激，这样有利于女性获得高潮。提醒女性注意的是，自慰时的部位刺激要得当、温柔，而且不要过于沉迷自慰，会影响性爱的质量。
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事前事后都要爱抚
性高潮的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此除了前戏时的爱意温存，在性爱过后，双方都不要急着睡觉，多给对方一些肢体上的表示，抱抱他（她）或吻吻他（她），这样可以让他（她）很感动。
沟通也很重要，此时两人可以交流一下过程中的感觉，哪里很舒服，或哪里有点不太舒服，彼此记住，下一次的性爱就会更加完美。
爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣，所以最美的性高潮是由日常生活中点点滴滴的爱意累积起来的瞬间爆发，而双方的性高潮会进一步增进双方感情，从而形成一个良性的性爱循环。
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