▲谈一个成熟的恋爱，先把自己调整好。
30岁是女人生命中一个重要的转折点，在中国女人到了30岁，一般都已经结婚了，如果没结婚也谈过了几场恋爱，经历了许多男女之间情感的酸甜苦辣!
在即将或已经迈入30岁代的妳，之前可能走过几次心碎的感情，或仍走在犹豫不决的时机，只谈爱与依存的求学时期已经过去，这社会告诉妳要长久走下去需要更多，无论如何妳需要更加成熟的恋爱，几样人生功课，让一切更往「知道自己要什么，能真正做选择，并给另一半温暖」迈进。
▲自己先照顾好自己，不要在感情中只有依存关系。
30岁后的女人该有的爱情观是什么?
独立生活
害怕孤单想找人谈恋爱，只是为了排遣寂寞，如果心态无法成熟，两人朝共同目标往前走的可能就越小。试着能独立一个人生活，好好照顾自己，知道做什么事能快乐，才能避免因为害怕孤单，失去自我去迎合对方的事发生。 www.qqlingdiw.cn
能拒绝对方
已经到达能辨识是非的年纪，对于任何的过分要求，都能有说不的勇气，如果没有勇气行动，即便知道对错也没有意义，适时喊停，告诉对方底线，才能平等相处。
▲知道什么是自己要的，与自己不要的，才能处于一个平稳的沟通。
学会倾听
到这个阶段，恋爱不是强求，而是持续的相互吸引，用倾听来表达妳的温暖，让对方知道妳重视他，加上适时的鼓励跟支持，是妳无法被其他人取代的理由。
不怕道歉与知道原谅
有时会有情绪上来与钻牛角尖的时刻，意识到对方承受了妳的不可理喻，也懂勇于道歉，是成熟女人的行为，相反的，能够承受对方突如其来的情绪，在合理的状况下，适时地原谅对方也很重要。 www.qqlingdiw.cn
▲留下属于自己的时间，才能好好思考，恋爱不是用来逃避寂寞的。
调配自己与双方的比例
一天有24小时，一周有7天，需要在这段时间容纳独处与相互陪伴的元素，缺一不可，自己调配出时间方程式，别忘了给另一半能呼吸的空间，紧迫盯人只会显示妳的自卑跟不安全感，别忘了妳是可以独立生活的女人，知道适可而止的定义。
了解完30岁女人的爱情观后，那么单身的30岁女人性生活要怎么过?我们来看看网友们怎么说?
口述:30多岁的女人为什么喂不饱 30多岁女人多久不干会难受?
30岁女人的性爱要质量而不是数量
如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。啪啪啪不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。30岁的女人也终于明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。
东方前沿网
在对待性高潮的态度上，也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得：性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。
满足女人的需要不是男人的任务，而是男人的快乐。31岁的简青说她达到高潮的感觉是出现短时间的视线模糊。而和她同龄的丹迪说即使是在最销魂的时刻她的视力也还是2。0。把你的高潮体验与别人相比显然是愚蠢的。
跟不健康的性高潮说“NO”
从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间;而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。
男性在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。
东方前沿网
性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。
30岁的女人，卸掉了沉重的“盔甲”
30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。33岁的晓迪透露了她的感受：“以前啪啪啪时我总担心他是不是盯着我的肚子，或者我的胸部是不是够丰满。结果脑子里一直在想这样的问题，根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。” 本文来自东方前沿网
“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切，身体和情绪连接也更加紧密。然而，高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永远用不着在意它所需要的时间，更不需要去丈量它达到的高度，一切顺其自然就好。
