妈妈和我那一夜 我和漂亮妈妈的一次 妈妈说下面痒让我舔她/图文无关
晚上十点，我安排着多宝去洗澡，然后继续给多宝拼着新买的乐高，与大姐视频通话聊着天，老公在看电视。
聊了几分钟，跟大姐正在说着，今天给多宝洗澡了晚了一点；老公走到旁边，突然非常愤怒巨大声的责怪我：你知道晚了还在那里弄！！！大姐感受到老公的生气，就和我结束了聊天，挂完电话之后，我非常非常的生气，我觉得我莫名奇妙被攻击了，我可以接纳对方有情绪，但无法接纳情绪朝我喷射。于是我回击了他。那一刻，我感觉到我深深的被羞辱了。而且还是当众被羞辱，关键还是我是在协助多宝，也就是说我在做着出于爱的事情，却被一个啥都不干，光会指手划脚的人给羞辱了。我觉得他必须给我道歉，否则我无法接受这件事情的发生。当我这么对老公说时，老公愤怒的用手背打了我一巴掌，虽然他收着，虽然只是碰到了我的下巴。但是我却深深的感觉到了那股愤怒喷涌而来。本能的我踹了他屁股两脚，然后我看着他，足足半分钟，很想一巴掌扇回去，但却根本打不下手。
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我很愤怒，但我一点也不想去攻击他。也是这一巴掌打醒了我对两性关系中最后的一点依赖和恐惧。
我很惊讶的是：我对老公竟然责怪不起来（照我过往的感觉我以为我会很恨他）。只是对于这段关系，让我更加清醒的看回我自己，到底想要的和恐惧的是什么？
但被激起的愤怒还在，底层的悲伤也出来了。我一个人静静的躺在床上，觉察着我对于这段关系的点点滴滴。
我看见：过往我总担心之前修复过的一些和谐里内在涌藏着不真实和会被爆发的恐惧，这次爆发出来，我反而踏实了。
我看见：我之前对于这段关系，还是存在的害怕失去，而有所恐惧和依赖对方，这次爆发出来，感觉触底反弹了。
我看见：这次的爆发，不是事件本身带来的，而是我和他之间本来就存在的业力能量被不断的冒出，而得有机会去净化。
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我看见：这次的发生，让我把所有的注意力都开始收回来，让我去观照，我自己到底想要的关系，和目前的这段关系状态。
我感受到这股情绪还在我能量场不断的运作着，第二天，我继续释放着，当我深深的感受到底层的悲伤痛哭时，多宝正在旁边玩游戏，他慢慢伸出手，摸摸我的背，小声的对我说：妈妈，我爱你。再轻轻把头贴向我的背，又摸摸我的头，边摸边对我说：妈妈，我很爱你。那一刻，我痛哭流涕；我感受到我正在被多宝疗愈着，我边哭边对多宝说：多宝，妈妈好需要你，谢谢你，妈妈很感动。
经过又一次的释放和觉察，我的心又定了一些，我一点也不着急要做什么，而是慢慢的在体会这个事件带给我的功课和收获。同时我也感受到，这股愤怒的能量还没有走完。因为事件发生后的第二天，老公给我打电话叫我起床，下班后碰碰我的脸，但我都还带着一股情绪无法平静的面对他。
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于是第三天，我带着多宝去上乐高课，然后我继续释放，我边跑步边表达，边觉察，持续了一个小时，这次的释放之后，我真的完完全全的放下了，如果还有剩的话，也就10%了吧。（后来当天晚上去协助挖心碎的时候，顺便在生活馆也释放了一下，放了一下就停了，发现没有太多情绪了，而且一点也不受害）
带着多宝，然后回来做饭，我还能照顾到老公的需求，因为他喜欢吃辣或者咸味，我考虑到多宝的口味会做的偏淡，当我准备为他做一道腊肠时，我问我自己：你不恨他吗？不恨，因为我非常清晰的感受到整个行为背后的运作规律；你是出于讨好去做，还是刻意想修复去做？都不是，只是出于对家人的关心和我愿意力所能及的去做。
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吃饭的时候，我说了一句：晚上去东莞的车刚刚被取消了，不知道还能不能约上。老公：那要不要我送你过去？
我看着他：你是出于内疚还是出于情愿呢？老公笑着没回答，然后我们聊起了这次事件……
最后我约到车了，也不用他送了。
如果过往发生争吵或者冲突，往往我们之间这股不爽的能量至少要延续很久，而且老公从来不会主动化解。
但这一次，应该是我们冲突的最历害一次事件（动手了），但我发自内心的一点也不责怪他，对他攻击我的行为是有愤怒，但我一点也不想再回攻击他或者狠狠的跟他抵抗，当我不再发攻击的能量和意图时，老公的愤怒发完之后，他的愤怒和情绪反而不会延续了，就被消融了一些。
而且发生后的整个过程中，我反而有一种轻松感诞生，因为我知道即使那个当下还无法完全化解，但这件事情的背后有着巨大礼物在等着我。
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我最害怕的事情：被最亲的人当众羞辱，被最亲的人抛弃隔离。这次事情的发生正好让我体验到这个最怕的点，而我发现，我并没有我想象的那么害怕，而且我非常清晰和有力量知道自己，完全可以面对和清理。
同时我也发现，我的觉知意识真的很能主导我的生活了，即使这么愤怒，但都无法以受害者的角度去解读这件事的发生；也无法继续使用攻击的能量来面对和反应。同时我还能继续的做着我的事情（个案，家务，陪孩子、协助挖心碎……）不会像以前那样，被情绪击垮什么事都干不了。
我感觉，我的恐惧又被卸掉了一层，我完全不担心，如果失去老公，或者离开老公，我会过的不好，或者害怕自己一个人不行。
而我也体验到，不管我如何选择，都会是出于想体验美好，和谐，爱而选择，不会出于逃避。 copyright www.qqlingdiw.cn
这段关系是我在无意识阶段运作和选择的，我不会轻易的逃避或者离开，而是会赢回这段关系带给我的功课和礼物，无论最后发展成什么样，都一定是出于爱，至少我一定是出于爱。
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