信任是爱的基础。没有信任，爱情就会分崩离析。重建信任是恢复过程中最困难的一步。毕竟对方曾经无条件信任过你，你却一次次让对方失望，那么失去信任的爱情是不是被判了“死刑”？当然不是，我们应该学会重建信任。教你重建信任和恢复爱，然后继续阅读。 copyright www.qqlingdiw.cn
1. 承认问题 东方前沿网
许多人在康复过程中遇到的一个常见问题是为自己的错误寻找理由和借口。当对方不再信任你时，你越吵，对方就越不信任你。但是，您不必承担所有错误并责怪自己。语言设计在这个过程中非常重要。对方可能不会轻易相信你。你需要建立一个可以说服对方的改变理由，从而提高可信度，但不能透露出需要亲近的高度感。可能有很多情况，所以话语的设计也应该根据实际情况来设计。 www.qqlingdiw.cn
2. 照你说的做
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这是最难实现的一点，也是很多人忽略的部分。失去信任的关系最明显的迹象是，一个伴侣总是说一套做一套。长此以往，在你屡次辜负对方对你的信任后，无论你说什么都是徒劳的，因为你已经在对方脑海中彻底烙下了“信用不良”的记录。所以，承认问题后，一定要言行一致。要从你的行动中增加信任，你必须做到你对对方的承诺，让对方知道你真的有所作为。 www.qqlingdiw.cn
3.拉近距离
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如果你只做自己的事，不拉近与对方的距离，对方怎么会知道你的变化？在对方对你的警惕性降低，信任度提高后，你可以找合适的话题联系对方。比如你们有共同的爱好，喜欢健身，她也喜欢跑步。然后你可以对她说：“难得的好天气好。我今天在小区跑了几圈，你最近有跑步吗？”这样，你们可以重新开始联系，恢复彼此的熟悉，通过接触慢慢化解彼此的尴尬气氛。在这个过程中，一定要把握好接触的节奏。
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