怎样检测自己的情商

2024-04-03 04:51
怎样检测自己的情商
怎样检测自己的情商?在日常生活的人际交往中,一个人能否在社会上有所成就,很大一部分的原因是看看这个人的情商怎么样。情商的高低,决定着与人交往的能力,那怎样检测自己的情商呢?下面一起来看看吧!

怎样检测自己的情商1

1、你觉得比较好的握手方式是?
A、短而有力
B、持续而强力的
C、轻轻地接触
2、你的星座是?
A、狮子座,白羊座,摩羯座,金牛座
B、双子座,天蝎座,水瓶座,射手座
C、双鱼座,巨蟹座,处女座,天秤座
3、你皮肤怎么样?
A、一般般不需要特别护理
B、不敏感
C、干燥又敏感
4、公园上的长椅上有一个女人陷入了沉思,你认为?
A、她愿意这样沉思
B、她希望有人同情她
C、她有些什么问题
5、你的性格是?
A、很快就忘了不开心和不愉快的事情

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B、不仅仅光想着自己
C、如果骗人了会良心不安
6、你喜欢哪种形状?
A、三角形
B、菱形
C、圆形
7、你最愿意进行什么运动?
A、跳伞
B、跳水
C、登山
怎样检测自己的情商解析
情商测试是怎么发明的?情商测试怎么解释?记下你的选项,看看你选A、B、C 哪个选项最多,再查看答案。
1、大部分选项是A
你十分相信自己,但是当你面对陌生的环境时,会变得不够自信。但是你会承认这种情况,因为你有一个坚强的性格。你并不需要投入大量的精力,一般来说你会争取自己想要的。
2、大部分选项是B
你的信心有些不足,如果你有很多年的经验,那么可以认为一切正常。但面对陌生的环境,陌生的人时,你可能很容易对自己失去信心。在这种情况下根据你的心情要么你会封闭自己,要么你会过度地自信。
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3、大部分选项是C
你显然不具备足够的自信。很可能是因为你不习惯信任别人,总是在寻找自己的问题和责备自己。如果你总是在寻找自己不相信自己的原因,并且没有成功的找到,那么你可以寻找心理医生的帮助。

怎样检测自己的情商2

首先来了接下什么是情商
“情感智商包含了自制、热忱、坚持,以及自我驱动、自我鞭策的能力”。
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P。Salovery)的观点,认为情感智商包含五个主要方面:
1、了解自我:
监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2、自我管理:
调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;

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3、自我激励:
能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
4、识别他人的情绪:
能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的.情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
5、处理人际关系
调控自己与他人的情绪反应的技巧。
简单来说,情商(EQ)又称情绪智力,是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。
情商的高低:
情商的水平也可以像智力水平那样用测验分数较准确地表示出来,只是暂时还没有系统、权威、成熟的测试方案,通常只是根据个人的综合表现进行判断,或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。 东方前沿网
心理学家们认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富有同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。
丹尼尔·戈尔曼在以成功定义智力时,看到社会生活、人与人的关系。物质与精神的关系日益复杂和多样化,人们的情绪生活更易受到破坏。而情绪对于协调人与人、人与物的关系有重要的作用。同时他也看到社会的发展、科技的进步更加需要人们的合作,需要集体智力的发挥。
评测标准
1、高情商
科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但 所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感部分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、
较高情商
拥有自我意识;心理承受能力强,能够进行自我调节;能够积极乐观的看待世界;能够揣测他人动机心理;拥有较好的人际关系;能够对事情问题作出判断;自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。
3、较低情商
易受他人影响,自己的目标不明确;比低情商者善于原谅,能控制大脑;能应付较轻的焦虑情绪;把自尊建立在他人认同的基础上;缺乏坚定的自我意识;人际关系较差。
4、低情商
自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。 东方前沿网

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