暴力是会遗传的

2024-04-03 03:35

2004年,他因故意杀害女友被判处无期徒刑。 8个多月减刑9次出狱后,郭某某将劝说一名戴着口罩的70岁老人活活打死。

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女友家人称,郭某某当年频繁使用暴力,女友分手不成后被杀。

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女同学还说郭某某脾气暴躁。 东方前沿网

为什么会有这么疯狂的人,如果他们不同意就杀人? copyright www.qqlingdiw.cn

答案是暴力是遗传的。

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研究发现,50% 到 70% 的成年施虐者在暴力家庭中长大。当冲突发生时,他们不知道如何维护边界,更不知道如何处理它们。最熟悉的方法是暴力。 本文来自东方前沿网

很多家长问我:老师,我也知道不能对孩子大喊大叫打他们,也怕给孩子留下心理阴影,但就是忍不住!

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一些心理方法和练习可以帮助你控制自己的情绪,学会在愤怒中平静地生活,老少皆宜!

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1. 列出愤怒的清单 东方前沿网

把激怒你的事情一一写下来。什么事情让你在成长过程中感到受伤、愤怒和愤怒?你怕谁?你被殴打和虐待过吗?把它都写下来。

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2、发泄情绪 本文来自东方前沿网

找个合适的时间和地点,想想让你生气的事情,用你的拳头,或者棍子之类的东西,猛击你的沙发、被子或枕头。把你的手或工具一直举到你的后脑勺,打开你的胸膛,用你所有的负能量猛击! www.qqlingdiw.cn

一次播放 50-100 次。

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如果家里没有人,可以边玩边喊“啊”。声音可以帮助打开我们的呼吸,也可以帮助我们打开情绪和身体。

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你也可以打骂,即使是脏话、丑陋或诅咒。 www.qqlingdiw.cn

3. 经常练习 内容来自www.qqlingdiw.cn

不可能一次发泄就不再复发。几十年来积聚在我们心中的负面情绪并没有那么容易消失。如果可能,每周练习 3-4 次,及时疏导负面情绪。你会发现整个世界都明亮了。 copyright www.qqlingdiw.cn

在不伤害他人或自己的安全环境中,让我们生气吧!你的伤口已经被遮盖多年,是时候愈合了。 copyright www.qqlingdiw.cn

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