今晚，老公回来了，他一直板着脸，让我很担心。然后我小心翼翼地给他端了一顿饭，他却不吃，直接去了书房。虽然这不是什么大不了的事，但后来我发现自己有严重的心理问题，这让我很苦恼…… copyright www.qqlingdiw.cn
老公的一举一动，一言一行，都可能导致我心情不好，进而情绪失控。 ，我能理解这个过程，我也知道失去控制会导致很多不好的结果，但是很难控制。很多时候，我想忍，但忍不了。我该怎么办？
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导师点评： 东方前沿网
亲爱的，我能理解你的心情。当你的丈夫情绪低落回家时，它也会影响你的情绪。
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你可以想一想，为什么你的情绪会受到影响？你怕你老公批评你、嫌弃你、抛弃你吗？ 东方前沿网
只有当你真正面对自己的内心时，你才能知道为什么你的情绪总是受到影响。 copyright www.qqlingdiw.cn
你可以想象，如果有一股水流，可以将自己充满恐怖的情绪洗涤，随着水量的增加，充满黑色墨水的情绪会变得越来越淡。你觉得如何？ 本文来自东方前沿网
最好的方法是通过心理辅导学习如何真正控制深层情绪，因为你目前所经历的这些情绪都是肤浅的情绪。只有当你真正控制了更深层次的情绪，你才能真正控制它们。 www.qqlingdiw.cn
