相亲怎么缓解紧张 男女生必看！

相亲时如何缓解紧张情绪？很多单身朋友的朋友圈小，认识异性的机会也不多，所以选择通过相亲的方式让自己摆脱单身。但是，相亲对象大多是陌生人，很多单身人士在面对相亲对象时会感到特别紧张，这也影响了他们的相亲结果。相亲时你会感到紧张吗？分享一些相亲时缓解紧张的小窍门，希望你能用得上。

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缓解相亲紧张的技巧1.心理暗示 本文来自东方前沿网

许多心理学家都在告诉我们心理暗示的重要性。心理暗示看似是一种自我抚慰或自我麻痹，但我们不得不承认，心理暗示是一种强烈而复杂的心理暗示。在心理活动中起着关键作用。

所以约会前，为自己建立自信，调整情绪，时刻告诉自己“你可以！”“你很完美”“不要紧张”等，也能有效缓解之前的心理压力约会！

缓解相亲紧张的技巧2.保持冷静 本文来自东方前沿网

不要拒绝相亲，也不要回报太多的希望，以认识新朋友的心态去面对。对相亲有一个正确的认识也是很有必要的。如果你从一开始就对相亲有错误的认识，很容易在糟糕的情况下影响你的心态。

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相亲紧张缓解技巧 3. 专注于约会

当你感到紧张时，一个好方法是把注意力集中在别人身上，对他的生活和兴趣保持好奇。当然，你不想要面试式的约会，但他会欣赏你的真正兴趣。这将减轻你的压力，让你成为一个令人印象深刻的女士。

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