跟男朋友分手后要挽回他，每一对情侣的情况都不一样，所以所需要的方法也不同，但是其实在挽回的过程中除了需要技巧外，还需要注意自身心态的把控，挽回被伤自尊的男朋友，注意自身心态要放平，一起来看看吧。
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自身心态怎么放平： www.qqlingdiw.cn
1、不要急躁。
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当对方提出分手，很多人会很慌张而做出一些激烈的举动，急躁地不断联系对方，就是怕一个没看住，两个人之间就真的不能挽回了。 www.qqlingdiw.cn
其实这种情绪下去联系他，是很不明智的举动，这时候最不能急躁，让自己慢慢冷静下来，忍耐住内心的焦虑，给自己也给对方时间和空间去思考这件事情。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、诚恳认错，不争辩。
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他跟你提出分手，你可能会觉得对方对不起你，为什么他要离开你，你伤心抱怨，觉得对方误解了你，对着他一通指责，让他更加不想回头。 东方前沿网
无论对方对你的指控你是否认同，既然他觉得你的做法不对，那你都可以好好检讨一下自己，是否把自己的意愿强加在他身上了，是否是跟他沟通不到位让他误解你了?事情发生之后，你应该先做出让步，诚恳认错，不要对自己做的事情做过多的辩解，让对方对你的排斥感先降低，之后再看要怎么解决你们之间的问题。 copyright www.qqlingdiw.cn
3、找出分手原因。
当对方愿意平静地跟你沟通的时候，你可以好好问问他的真实想法，对你对你们这段感情，他现在是什么感受，是什么改变了他的态度，对于你们之间的问题他是怎么想的，是否还想要跟你一起解决。
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找出你们分手的原因，可以让你更好地改正自己的问题，想出挽回的方法，协调你们之间的关系。
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4、控制住自己的情绪。
要控制住自己的情绪，不能让负面情绪影响自己的行为和生活，学会积极面对问题，创造良好的自我形象，充实地过好自己的生活，努力做出改正和挽回，让自己变得更有魅力。
想要挽回被伤自尊的男朋友，就要好好反省自己的问题，真诚地承认错误并做出改正，才能让他回到你身边。 东方前沿网
