至爱的伴侣难以承受对我的付出,我该如何自处

2024-03-09 03:38

我和女朋友在一起三年多了,两个人非常的信任,把对方放在第一位。但是,因为从小到大的一些创伤和人格障碍,她其实很难认为我是在给自己的情绪,因为她是一个容易为对方考虑极端的角色,会有巨大的无法发泄的心理压力。

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当她为我付出时,她会承受压力,直到我做错了我的生活,她会爆发。也因为她对我的爆发和我自己的情绪失衡,我也会在口头上伤害她。久而久之,两人的伤害就很深。大概是因为这个,她身体状况不佳,也加重了乳腺增生的痛苦。一方面责备自己,另一方面又觉得不平衡。我也想被理解和爱,但这对她来说是一种负担。我怎样才能好? 东方前沿网

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您好,我了解您的烦恼。你和你女朋友很恩爱,但是你女朋友很难为你付出,两个相爱的人互相伤害。如果你想找到解决办法,我能感觉到你的自责和一点无助的感觉。希望我的建议对你有帮助

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1、学会对自己负责

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两个相爱的人往往把对方放在第一位,这表达了我们的爱,但是当我们发生冲突时,我们要学会对自己负责。

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负责人的想法是做一些让自己感觉更好的事情。受害者心态就是这样,谁错谁负责,都是你的错,你伤害了我,所以你对我负责。而负责人的想法就是这种情绪发生在谁身上,谁需要谁负责!

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我们可能会质疑这是他的错,但让我负责,为什么? 本文来自东方前沿网

我们说的责任不是为了他的错误,而是为了你的感受,毕竟你在受苦。当我们经历痛苦时,实际上比找出谁对谁错更重要。这改变了思维方式。下次发生冲突时,如果你感到痛苦,你应该想办法做一些事情来让自己免受痛苦,而不是讨论谁对谁错。

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2.如果方法无效,改变策略

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我能理解你们两个很相爱,却经常互相伤害。你有没有跳出恋爱模式,你想过吗?你互相伤害是痛苦的,但是因为你们都熟悉这种感觉,所以在某种程度上它是你的“舒适区”,要阻止它,你必须摆脱这种熟悉的感觉循环并进行探索。

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我们常常觉得改变别人很难,但实际上我们可能找不到有用的方法。我们习惯的方法多次被证明是无用的,那么什么才是有效的策略呢?最好换个方法。 本文来自东方前沿网

我无法直接找到让你们俩相处的方法,但可以肯定的是,你们可以尝试以前从未做过的事情。因为原来你们以前的相处方式很容易互相伤害。

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你为什么不试着不让她为你付钱呢?逆转。你也尽量不要把她的情绪当成你的责任,她要学会对自己的情绪负责。这样做并不是不爱她,而是要好好的放手,更好地爱对方。

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3.爱自己是解决冲突的终极答案,即满足自己 本文来自东方前沿网

无论我们多么渴望被爱,多么需要对方,无论我们的理由多么恰当和正常,对方往往无法满足我们的需要。 ,很遗憾,对方仍然无法满足我们的要求。 东方前沿网

满足自己是最稳定、最持久、最可靠的。

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当我们自我满足的时候,我们对对方的需求就会减少,这样更有利于亲密关系的发展。

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4.你说的我能理解,你也需要理解和爱,因为爱不是一方面承担另一方面给予,爱是相互的,当你真正爱到一定程度的时候给予,那些不愿付出的人也会担心失去你,也会想尽全力对你好

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如果你们还深爱着对方,那不妨想想那句话,“珍惜你现在拥有的意识。到了可能失去的地步”。所以,很多时候互相伤害是不必要的。只要一方愿意先低头妥协,那我相信对方不会太任性,傲慢无视你,照顾好自己,不然看不到你的贡献n第一都,我觉得吵架了,可以各取一回。一步,或者你应该先低头认错,然后慢慢做一些事情,然后尝试得到她的理解和原谅,先哄她,然后冷静下来,分析一些重点和问题。

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我相信你的女朋友不是无理取闹的,她会理解你的,你需要说出来,你也需要理解和关爱,不只是你关心你的女朋友,我相信只要你当面坦诚、坦诚地说话,你们的关系会变得更有韧性,而不是现在的两个人互相拉扯、互相伤害。

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