婚后，夫妻日夜同吃同住，难免会发生争吵和冷战。一般情况下，两个人很快就会和好。但久而久之，小矛盾的积累会导致夫妻关系的破裂。当两人的关系出现问题时，不要一时冲动离婚。其实只要做出一些改变，运用一些修复技巧，就可以让夫妻关系恢复到原来的样子，更加恩爱幸福。 www.qqlingdiw.cn
今天分享修复夫妻关系的十个步骤，帮助面临此类问题的夫妻。 内容来自www.qqlingdiw.cn
第一步：更自由、开放、平等的沟通
人与人之间所有问题的根源都是沟通问题。沟通是所有关系的核心。自由、开放和平等的沟通可以让你的伴侣充分了解你的所有顾虑、期望和要求，当你不同意时，你有机会互相讲述你的顾虑。
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第二步：培养共同爱好 www.qqlingdiw.cn
共同的爱好是维持长久关系的秘诀。根据一些研究，任何增加亲密感的无压力活动都可以让夫妻更快乐。想想两个一个人玩游戏、做甜点、骑单车是多么的快乐啊！
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第三步：每天保持联系 www.qqlingdiw.cn
与你的伴侣分享一些搞笑视频，推荐一些有用的信息，甚至在对方的朋友圈留下评论，这些都可以营造一种亲密感，让对方知道你想念他。当您收到对方的类似信息时，及时回复以表明您感受到对方的关注同样重要。
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第四步：一起笑 www.qqlingdiw.cn
有人会说这是什么技能？但仔细想想，你们一起笑的时候，是不是感觉更亲近了呢？笑声可以成为所有关系的社会粘合剂，可以神奇地让我们更紧密地联系在一起。事实上，我们发现一起大笑可以让你们更加团结，因为您觉得自己以同样的方式看待世界。笑声似乎让你比以往任何时候都更接近你所爱的人，并增进了你们的关系。 东方前沿网
第五步：一起做家务 www.qqlingdiw.cn
与几十年前相比，今天的夫妻似乎更多地分担家务，因为越来越多的男性开始帮忙做家务。研究发现，夫妻分担家务，尤其是洗碗，会更幸福，而分担日常家务，确实是婚姻幸福的关键。
第六步：互相赞美
俗话说：“穿一千件衣服，不能穿阿谀奉承”。表达对彼此的感激和欣赏是任何关系的重要基础。你可以赞美他的一切，从告诉他他有多棒，赞美他的外表和衣服，告诉他你有多钦佩他。研究发现，这可以帮助缺乏自信的夫妻，并有助于改善关系。
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第七步：不要把不开心的事情留到明天 本文来自东方前沿网
夫妻不可能一直相处融洽，难免会有起起落落。当发生争吵时，以健康的方式处理它是非常重要的。夫妻之间没有隔夜仇。如果可能，将尽可能在同一天讨论和解决分歧。
第8步：计划彼此的小惊喜 内容来自www.qqlingdiw.cn
研究表明，当夫妻从对方那里收到一些小惊喜时，他们是最幸福的。它还有助于保持婚姻关系的活力，而不是陷入常规。有很多方法，比如买他最喜欢的零食或者做他最喜欢的饭菜，这些体贴的手势真的可以拉近你的距离。
第九步：说“我爱你” 本文来自东方前沿网
我们都羞于直接表达自己的情感，都愿意用实际行动来表达我们的爱，但有时我们说“我爱你”，可以事半功倍，而且很直白地提醒你有多在乎你的搭档。
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第 10 步：同时上床睡觉
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研究表明，这是幸福关系秘诀的一部分，因为它可以让你进入相同的日常生活，让你有不间断的时间一起专注于彼此。除了同时睡觉，还发现能够“睡得好”的夫妻在一起更幸福。
改善夫妻关系的小措施
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第一：给你的爱人刮胡子。男性胡须需要每天处理，是最简单、最直接的沟通方式，效果很好。两个人面对面，你把他刮得好好的，他就深深的看着你。即使他不说，两人也能感受到爱的气息。
第二：互相吹头发。这是我丈夫最喜欢做的事。长发是最麻烦的，尤其是现在是冬天，至少需要30分钟才能晾干。每次洗完后，我丈夫都会拿起吹风机帮我吹干。 www.qqlingdiw.cn
第三，互相按摩。工作的最后一天，每天在床上洗澡后。如果有人可以按摩肩膀和颈部，请不要享受它。此外，直接的身体接触可以促进你的情绪发展。 本文来自东方前沿网
第四，咬对方的耳朵。把头靠在爱人的身上，闭上眼睛，你能感受到耳边的气息，感受更多的爱。
第五：把你的衣服挂在一起。很多人结婚后，一个人洗衣服，总是抱怨另一半理所当然地当掌柜。随着时间的推移，怨恨不断累积，直到有一天冲突爆发。 内容来自www.qqlingdiw.cn
第六：分享工作中发生的事情。有人说工作和生活要分开。他们下班回家，决心不讨论工作，不把消极情绪带入家中。然而，在这个世界上，除了你的另一半，谁会听到你在工作上的不满和烦恼，谁会真心的安慰和鼓励你呢？如果你总是靠自己来缓解这种负面情绪，总有一天你会崩溃的。家是一个避风港，别人可以依靠和温暖你。 本文来自东方前沿网
第七：有共同的爱好，经常互动。总有人抱怨自己的兴趣和另一半不一样，每天都说不出话来。兴趣是可以培养的。我老公喜欢每天下班后玩游戏，我不喜欢。后来，为了他，我也玩了游戏。现在两个人天天在一起玩，感情自然来了。
第八：永远牵手。很多夫妻都觉得莫名其妙地牵手很尴尬，不在乎别人怎么想。夫妻不牵手，谁牵手？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
第九：每天接吻。让我们反思一下婚后是否很少接吻，很多人觉得老夫妻没有必要这样做。恋爱时亲吻拥抱并不吝啬，结婚时却很矜持。事实上，结婚后你需要亲吻来表达你的感受。
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第十：拥抱睡觉。情侣们每天都睡在一起，试图拥抱他们的爱人。他们一开始可能会感到不舒服，但随着时间的推移会爱上它。 www.qqlingdiw.cn
如何有效快速修复夫妻关系？
1、如果夫妻双方都有修复关系的意愿，那么无论用什么方法，任何努力都可以迎合对方。二人际关系自然更容易修复，因为两个人的努力肯定比一个人单独行动要好。
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2、因为现在大家工作比较忙，有时候回家就把工作带回家，两人的交流会比较少。我们最好的选择是回家后放下手机工作，每天给两个人 30 分钟的时间交流。可能对修复夫妻关系有很大帮助。
