情感咨询:为什么我的伴侣在恋爱时总是多疑? 本文来自东方前沿网
前两天接待来一位客人,称她谈恋爱时总是被伴侣怀疑,两次因不信任分手。她不仅反省自己做错了什么,还让她的伴侣总是起疑心。 ,除了伴侣的不安全感,我们来谈谈如何在感情中获得对方的信任~
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尝试用语言以外的方式表达爱意
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加里·查普曼(Gary chapman)在其作品《爱的五种语言》中提到,在亲密关系中表达爱的方式不止一种。它包括:肯定的话语(赞美)、小心的时刻(惊喜)、有意义的礼物(grift)、肢体接触(physical contact)、服务的行动(action of service),你可以多尝试这些方式,看看对方更喜欢哪种方式,同时需要耐心消除对方的猜疑。信任修复不是短期的事情,如果你确定对方是你愿意走到最后的人,多花一点时间来建立信任感是值得的。 东方前沿网
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美国著名管理大师斯蒂芬·科维曾说过,“缺乏信任是对糟糕关系的最好定义”。斯蒂芬·柯维博士在《高效能人士的七个习惯》一书中提出了情感叙述。所谓情感账户,储存着增进人际关系不可或缺的“信任”。斯蒂芬柯维曾认为,任何向账户“存款”都会增加互信,而任何从账户“取款”都会损害互信。
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情感账户中可以“押金”的选项有:努力理解他人、善良礼貌、表达明确的期望、最终缺席的人、信守承诺、道歉等;可以“退缩”的选项有:傲慢、自负、傲慢、只站在自己的立场思考、粗鲁、粗鲁、表达不明确的期望、不忠或两面派、不信守承诺等。 copyright www.qqlingdiw.cn
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