最近我去学校接孩子,我听到有人说我丈夫和另一个女人很亲近。我认识我们社区的那个女人。我没注意这件事,但另一件事让我感到非常烦躁和沮丧…… 东方前沿网
前几天他回来晚了,我问他最近怎么了?他只是说他忙于工作。
我又问,你在忙什么?我知道他们的公司实际上并不忙。
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他没有回答。 东方前沿网
当我看到他保持沉默时,我非常生气。然后他手里拿着一个碗,直接扔了过去。 copyright www.qqlingdiw.cn
他没有躲,头上还带着一点血。 内容来自www.qqlingdiw.cn
然后,我又轻轻地给他包扎起来,他说,他不怪我,只是不知道如何安抚我的情绪。
最近,我的情绪总是反复无常。当我情绪激动时,我会扔东西,砸东西。只有通过这种破坏性的行为,我的情绪才能得到宣泄,我才能平静下来。
当他看到我这样的时候,他也很无奈。他偶尔会哄我,但大多数时候他很冷漠,不管我再怎么暴力,他都不为所动。
为什么我总是使用这种破坏性的发泄方式?我应该怎么做才能与我的丈夫正确沟通?
导师点评:
亲爱的,我能理解你的心情。因为没有安全感,需要反复做,才能得到老公的包容和接纳。一般来说,只有伤员才会脾气暴躁。 东方前沿网
也许你没有意识到,你的心中有一个恶魔。如果你老公不说话,你就会有一个自我咒语:如果他不说话,说明他不在乎我,说明他不喜欢我,说明他很讨厌我很不喜欢我...
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然后你会慌张,你会告诉自己,我必须证明他还喜欢我。 copyright www.qqlingdiw.cn
然后你会发泄,当他给你反馈,甚至是不好的反馈时,你会感到舒服。 本文来自东方前沿网
虽然你说你不介意你老公和小区里的女人很亲近,但是你心里还是有恩怨的,也许这就是根本原因吧。你会一直猜,他爱不爱我?所以,你拼命想要验证自己,拼命想要得到他肯定的回答。这样就形成了恶性循环。 内容来自www.qqlingdiw.cn
在这种状态下,你们俩都会很累。所以,现在你必须开始学习稳定你们的关系。 内容来自www.qqlingdiw.cn
怎么做,恐怕需要心理咨询才能解决,因为这样的改变,单靠一个人的学习是做不到的。需要有人帮你分析,帮你做专门的训练,才能达到好的效果。 东方前沿网
最后,祝你和你老公早日恢复正常交流! 东方前沿网