沟通是一条双向的街道，一条单向的街道永远不能被认为是沟通。在婚姻中，当一个人说出自己的意见或建议时，必须有一个倾听者。不过可惜的是，能听别人讲话的夫妻并不多。越来越多的夫妻在现实生活中争相交谈。看来，他们少说会吃大亏，专心听别人说话。不能有任何借口。 www.qqlingdiw.cn
尤其是吵架的时候，男女都是一样的，只有嘴没有耳。现实生活中，夫妻经常坚持自己的意见，互相要求提高，因为意见不同而吵架打架。这些小问题是真正的婚姻运动的伴奏；年轻夫妇之间比较激烈的交流场景通常被称为争吵。两个性格不同、想法不同、背景不同、职业不同的人……要在一起一辈子都不容易。它需要大量的爱、信心和耐心。有人说，美满的婚姻似乎是一条永远被修炼的双向之路。夫妻不吵架不代表关系很好，但可能是他们的交流总是单向的。但在争吵的“激烈沟通”中，必须掌握以下原则，避免“恶意沟通”。
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1. 用语言交流互相伤害 www.qqlingdiw.cn
言语的伤害就像心理或情感上的虐待，是爱情银行存款流失的主要原因。这种伤害往往比身体虐待更严重。更认真。 copyright www.qqlingdiw.cn
有些夫妻在吵架的时候，故意用一些尖锐的话来伤害对方。一旦一方说出这样的话，双方就会彻底失控。攻击对手。
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在未婚的伴侣之间，这种情况往往比较容易解决，但在婚姻中却无法解决。久而久之，过去因口角平息的恩怨，会让夫妻相恨。
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如果你感到愤怒，最好的方式是通过向对方表达你的期望来表达你的真实感受。不要用刺耳的话批评对方，只会削弱对方满足你的意愿。
2. 用冷漠的言语逼迫对方接受你的想法
如果有人有问题强迫你接受他的观点，试图说服你同意他的观点，这样的谈话很少不愉快，而且这个人显然不尊重你的决定权。想要让另一半明白自己的感受，自然要尽量向另一半表达，但在诉说感受的同时，关并不意味着另一半就必须放弃对事物的看法或价值观。 东方前沿网
不要强迫对方接受你的想法。如果找不到双方都同意的论点，请学会尊重对方的观点，并尝试全面了解他的观点背景。这种相互尊重的结果是你有更好的机会表达你的立场。
3.总是纠缠于过去或现在的错误 本文来自东方前沿网
无论结婚与否，大多数人都讨厌公开批评、恶意批评或严厉指责。如果有人告诉我你犯了某个错误，我们不可避免地会想方设法为失败寻找方法，或者责备别人，试图推卸责任。 www.qqlingdiw.cn
因为错误很难确定，所以一个人看到的东西在另一个人看来可能不是这样，这更容易理解为什么对方不满意。如果我们关心的人愿意向我们解释，只要我们不被批评，我们会真诚地帮助，我们会相互配合，稍微调整自己的行为。
有时候，夫妻之间的争吵是不可避免的。为了避免吵架伤害夫妻关系，除了以上三个原则外，还要以个案的态度来辩论。现在，与其罗列对方过去的错误，我们还需要解决手头的问题。事情。
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不要讽刺。住在同一个屋檐下的目的，是为了彼此相爱，而不是把对方变成自己的仆人。不要无礼，互相咒骂，一直喋喋不休，直到对方退缩，你会占上风。如果你不尊重你的爱人或伤害他的自尊心，他会拒绝再和你交流。
不夸张，实事求是。诸如“你总是……”或“你从不……”这样的陈述并不反映实际情况，只会将你的爱人推入“防空洞”。所以要现实和精确。你感觉怎么样。 内容来自www.qqlingdiw.cn
不过，现实一点既然夫妻之间有了平静有效的沟通，就要注意倾听。倾听对方的声音是沟通中极其重要的组织部分。不注意对方要说的话是婚姻中麻烦的一个重要原因。夫妻经常抱怨：“他从不听我的话。”或者：“她不明白我的感受。” www.qqlingdiw.cn
如果不听你的伴侣是婚姻有问题的标志，那么听你的伴侣是健康的婚姻特征。当有人对你说“请继续”并且真的在听我们说话时，我们会感到被重视、理解和接受。积极倾听可以改善夫妻关系。用心聆听有以下几种态度：
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（一）专心，不批评。任何不请自来的建议都可能被视为批评。
(2) 一方说话时，另一方必须注意。当我们的伴侣与我们交谈时，我们通常要么考虑接下来要说什么，要么专注于其他事情，比如准备晚餐或看电视。 东方前沿网
（3）用情感而不是诊断来倾听。你的伴侣所说的只不过是你的感受的简单表达，而这些感受对你来说是非常宝贵的信息。不要说：“你不能那样想！”相反，你可以问他：“这是你的感受吗？我说的对吗？” 东方前沿网
(4) 不要打断对方，轮到你说话了。闭嘴时最清楚地听到单词。倾听并不意味着沉默。沉默有时比吵架更有害。沉默实际上是拒绝交流。在婚姻中，有些人以沉默为武器。 内容来自www.qqlingdiw.cn
以沉默为武器的人，常常有这样的借口：“我什么都不说，因为我不想和他吵架。”其实，沉默不仅不能解决问题，还因为沉默中包含着对对方极度的蔑视，隐喻着“我不在乎你”、“我和你的知识不一样”这不仅不能解决问题，反而加剧了矛盾。 copyright www.qqlingdiw.cn
此外，如果夫妻之间出现问题，一方沉默，也会断绝共同解决问题的可能性，阻碍亲密关系的修复和发展。因为良好的夫妻关系是建立在诚实的思想交流基础上的.
沉默的背后，其实是一种愤怒的情绪。当愤怒积压到一定程度时，总会爆发，此时已经失控。
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生气不让对方知道原因，其实是不恰当的做法。因为一方沉默，就会让另一方焦急无助。其实，他们并不是怕吵架影响夫妻关系。真正的意图是互相折磨，破坏婚姻关系。这种行为发生在夫妻之间，自然是最具破坏性的。当然，有些人并不是故意用沉默来攻击别人，而是凭空而来。例如，有些人习惯于在心情不好的时候把自己紧紧地关起来。 copyright www.qqlingdiw.cn
面对一方的沉默，另一方该怎么办？最好是逼他说话，或者用攻击性的手段刺激他，这样不会打破他的沉默，反而会让他更加沉默或者发脾气。更好的方法是让他知道沉默本身已经表达了一些意义和你对此的想法，让对方意识到夫妻之间的任何问题只有通过坦诚的交谈和认真的倾听才能解决. www.qqlingdiw.cn
为了挽救婚姻，倾听是沟通的重要组成部分。 东方前沿网
