说好的带女友去吃晚饭，一句“忘记了”就让女友硬生生的在饭店门口登了很长一段时间；说好的带女友去外地旅游，一句“没计划好迟点再去”又把女友的梦想打破。曾经许下的承诺，通通化为幻影，在你的眼中可能认为这次忘记那就等下次，反正又不是不能够再实现。可是站在女友的角度，你信誓旦旦说出的约定都会让她产生期待的感觉，得不到兑现，任由这种情况在长期关系发展下去，你的形象会一落千丈，她对你信任感滑落，两人的感情会有褪色的迹象造成分手。 内容来自www.qqlingdiw.cn
一、女友的“我再也不相信你了”开始让感情受挫
东方前沿网
分手之后，多数人都会想要及时挽回对方，期望可以得到对方的原谅，能够重新在一起。这个时候都会承认自己的错误，并且做出承诺，再也不会这样做了。但是效果总是那么微弱，你说得再多，她也只会回你一句“我再也不相信你了！”。为什么会这样？明明你都已经做了承诺，明明你已经承认了自己的错误，为什么她还不相信你？那是因为你的一致性不足的原因导致的。在之前的恋爱中，由于你的行为，让你的一致性渐渐消失，所以她不愿意在信任你。 东方前沿网
造成一致性不足的原因有很多。在恋爱过程中，很多人喜欢作出承诺，但是在作出承若的同时又无法去实现它，就会导致一致性不足。比如你说要带她去一家很好吃的餐厅，但是你从来都没有带她去。你说她生日的时候要带她去一个很好玩的地方玩，但是你在她生日的时候却忘了这件事。又或者你说你每天都会叫她起床，但是事实是她起床了你还在呼呼大睡。平时答应她的事情，基本上都做不到。这样她会认为你说过的话全部都不算数。
当你答应的事情没做到的时候，她就会开始不相信你了。当你们之间遇到矛盾的时候，就会由于这个不信任，而对你的看法有所改变，慢慢地，她就会产生离开你的想法。所以在遇到问题的时候，你会发现，她再也不相信你说的话了，你可能会很郁闷，不理解为什么不相信你。但是都是因为你的行为导致了你现在的后果。
二、因没有诚信和安全感而导致的分手该怎么办 copyright www.qqlingdiw.cn
当女友向你提出分手，为了挽回你不断讨好对方，纠缠对方结果往往是徒劳无功，女友向你提出分手往往都是有原因的，如果你不找出分手的问题根源，盲目去挽回，她只会觉得你是老样子，不知悔改而狠心离开你。找出分手原因，对症下药有助你更好地挽回爱情。 www.qqlingdiw.cn
言而无信的男人让女人无数次失望。在恋爱过程中，言而无信往往就是一种欺骗行为，你许过的所有承诺都没有实现，甚至向她隐瞒了某件事的真相，这样让对方无数次失望之后，会让女人觉得你是不可靠的男人。所以分手之后不要再承诺自己会改变，因为这样只会让她觉得你是虚伪的，在挽回过程中，塑造守信用、说到做到的形象，把以前的承诺一一实现，例如：你答应过带对方去旅游，就带她去你们一直想去但是没有去的地方；你答应过为她做一顿饭，你就默默地做好一顿丰富的晚餐给对方一个惊喜等等。这样慢慢地对方会发现你的改变，觉得你是诚心挽回的，有助于你挽回顺利。 copyright www.qqlingdiw.cn
不能满足女人的需求。在爱情中，女人想要更多的关心、更多的体贴、更多的爱等等，而且女人天生欠缺安全感，如果你不能满足她的需求，就很容易被能够满足她内心需求的男人插足你们的爱情。作为男人，再忙也要抽出时间去陪伴她，就如女友告诉你说生病了，并不是想听你说“多喝热水。”而是想你陪伴她，带她去看医生。遇到问题时候懂得站在对方的角度着想，女人是感性的动物，当你满足她的内心需求，往往她很容易就被你重新吸引。
内容来自www.qqlingdiw.cn
三、信任对感情很重要，需要怎样重建信任 本文来自东方前沿网
的确，在一段感情里，信任是很重要的。当TA完全不相信你，这时你们之间也不存在爱了，TA对你的感觉还不如一个陌生人。那么，当你们的信任值降到零点或者负值时，要怎么让TA对你重建信任呢？
增加共同性。当TA说你怎么错的时候，你就要认同TA的话，增加TA的认同感，“你说的很对，这些毛病我都承认，你离开我是正确的”。然后就不要说话，反正TA说什么你都认同，不要反驳，因为人对于认同自己话的人会产生亲切感，减少冲突点，可以拉近你们之间的距离； 内容来自www.qqlingdiw.cn
不要总是承诺。“相信我，我知错了，我跟你保证我一定会改的，再给我一次机会吧”，“给我时间我会证明给你看的”。很多人分手后都会这么说，不断低三下四去哀求对方说自己一定会改，并不断给对方承诺。问题是对方已经根本就不相信你了，所以你说再多也没用，TA甚至觉得自己很愚蠢，相信你会改，因为TA以前也给过你机会，你也说会改，但是都没有做到，现在你又承诺，只会觉得你的承诺很廉价； 本文来自东方前沿网
兑现承诺，并展示出来。把以前承诺的事情做了，然后拍照片通过微信QQ等平台展示出来让TA看，比如你说过去学乐器，却一直没时间没钱去学，那么现在就把这件事做了，当然不是让你就做这一两件，而是把以前放出来的空话都填“实”了。
东方前沿网
想要修炼成爱情的正果，却又不付出行动，随口说说而已又怎能够为女友带来最幸福的感受？她对你许下的承诺抱以万分的期待，正因为她相信着你，她知道你不会骗她。所以你才需要对自己说出的承诺负责，去完成她的期待，让她感觉到你所为她做的一切，是为了令她感到欢心，在这段感情中感受到了你的深爱，她自然不会有分手的念头了。
