分手后如何挽回?学会这5招，让前任主动找上你，俗话说，爱情来源于吸引，如果你能吸引一个人一次，你肯定能吸引她第二次，而且从另一个层面来说，挽回其实就是一个重新恋爱的过程。而曾经的“吸引力”(如性格、才华、家庭背景等等)和感情基础都是你打赢这场心理战的关键“筹码”，胜算极大，不然她当初也不会选择你。
那为什么还是有很多人被拍死在挽回沙滩上?在回答这个问题之前，先冷静下来，想一想分手后你都做了些什么：
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1.频频道歉求原谅，什么“再给我一次机会，我保证改”、“我错了，不分手”等; www.qqlingdiw.cn
2.电话轰炸、微信刷屏，就差当场玩自杀;
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3.去对方家门口蹲守，卖惨装可怜，纠缠;
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4.找熟人当说客;
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5.拿私照威胁对方，如果提分手绝不让对方好过; copyright www.qqlingdiw.cn
这是什么?这是挽回吗?我告诉你，这是赤裸裸的威胁，你都“威胁”了对方，他还能和你复合吗?肯定不会了，因为你的行为触及了他的“安全需求”警戒线。
与其把希望寄托在别人身上或者用错误的方式惹对方反感，不如多花点时间进行自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从导致你们分手的根本原因入手，跳出挽回爱情的一些误区，纠正对挽回正确认知，然后才有最大的可能逆风翻盘。 东方前沿网
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盘点感情，找出分手的原因 copyright www.qqlingdiw.cn
一段感情的分离和破裂有上千种原因，比如三观、性格、父母的阻挠、出轨等，不管是哪种原因，归根结底都让对方失去了期待，换句话说，对方失去的远远大于得到的，因为人都是趋利避害的。 copyright www.qqlingdiw.cn
比如：在感情上得不到你的认可，对方就无法获得安全感;频繁的作闹，过度消耗了他的时间和精力;事业上也得不到你任何的支持，无法给对方带来积极正面的引导;众多鸡毛蒜皮的小事让他只是心烦意乱，恋爱体验感很差;所以找到分手的原因才是挽回的关键，所谓“有因必有果”就是这个道理。
找个安静的地方，仔细回想一下你们的感情：对方从什么时候开始不爱理你的?你们会因为什么而争吵?有哪些矛盾是发生过但没有解决?这可能就是你们分手的根本原因。
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比如：你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手，如果是因为这个，那么你就要仔细想一想，是不是经常错过重要的节日，是不是很少陪对方，甚至礼物和祝福从来不到位?对方有没有说他感受不到你的爱和关心?还是觉得和你在一起就是“室友，兄弟”的关系? www.qqlingdiw.cn
仔细盘点之后，你会突然意识到，很久以前矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。因此要挽回，必须填补矛盾“缺口”，这样复合才会希望。
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如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感; 本文来自东方前沿网
如果你不浪漫，不在乎对方，那就把她放在你未来的计划里，制造浪漫，多关心他;
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如果没有上进心，资金不足，那就努力提升自己，多学点技能，提高赚钱能力。 copyright www.qqlingdiw.cn
总之找到分手原因后，认真改正，解决问题，向对方道歉。
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注意：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。 东方前沿网
因为这个时候对方对你的印象还停留在分手时的“刻板印象”，对你的负面情绪比较强烈，如果这个时候谈感情，说自己已经改正了，不会像以前那样了，求对方给一个机会，你觉得她会相信你吗?一点也不。
因为在分手之前，她一定给过你很多机会，而且很有可能你每次都会承诺你会改变，不会像以前那样，否则她也不会心灰意冷，狠心分手，这不就是狼来了的故事吗? 东方前沿网
那么怎么做才能挽回前任的心呢?
1.进阶技巧一:“三我”坐庄，“享乐原则”辅佐 东方前沿网
心理学家弗洛伊德，他认为人类的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。
“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。
也就是说，人们倾向于追逐快乐的人和事，以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期，有新鲜感，有激情，有荷尔蒙加持，使各种矛盾很容易被化解，但随着激情褪去，荷尔蒙值下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”，那么对方必然会想要逃离，最后不得不分手。
因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心，就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。
那我们该怎么办?
首先，你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。 www.qqlingdiw.cn
其次，巧妙利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒，一旦堡垒还在，不管你说什么做什么其实都无济于事，因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。 东方前沿网
最后，一步一步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故增加她的优越感，对挽回没有好处。 内容来自www.qqlingdiw.cn
总之挽回的时候，你所有的行为都必须以让对方开心为基础，那么有了“享乐主义原则”的加持，他能拒绝你的挽回吗?
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2.进阶技能二:以退为进，构建舒适距离。
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很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系，想尽办法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗?让我给你一个答案。
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根据“两性吸引”定律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使短暂地分开一段时间，吸引力也不会马上消失。
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同时你一定要记住，不管你们现在是任何关系，你只是你，他也只是他。即使恋爱多年，也不能彻底让一个人的思维发生改变，所以你只能引导他的思维。 copyright www.qqlingdiw.cn
所以，挽回时你必须要清楚地认识到这一点，在分手初期，才不会急于推进关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的拉近距离对她而言是种强迫，会激起前任的逆反心理。
你要做的就是以退为进，建立全新的舒适距离，给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉，才会吊起前任的好奇心，有了好奇心，挽回还会没戏吗?
3、进阶技能三：巧妙沟通，“以小博大” 本文来自东方前沿网
复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就，一定是循序渐进，由小到大的过程，套用经济学的一句话就是“以小博大”，方能利益最大化。 内容来自www.qqlingdiw.cn
那么如何从小认同获取大认同呢?这就要依靠特殊沟通技巧了，我们管这种沟通方式叫“留锚”。
举个例子：跟对方聊天时，常常以疑问句结尾，什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等，把话头扔给对方，一来二去，聊天频次就会增多，挽回破冰就会更容易些。 东方前沿网
但有一点你必须要谨记，聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑，千万不要小看语言的力量，因为你们的感情已经不起任何波折了，你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力，或者踩到她的雷区，对挽回来说，无异于雪上加霜。 东方前沿网
所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她一个选择，她才愿意和你沟通。相反，你的交流充满了负面情绪，有不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”的态度，那么前任会怎么做?肯定是对你敬而远之。 copyright www.qqlingdiw.cn
5、分手后复合的黄金时机是什么时候 copyright www.qqlingdiw.cn
说同样的话，做同样的事情，放在不同的情况下，竟然会有截然相反的结果，这就是时机的重要性。大白话就是：等他气消了。抓住合适的时机，就成功了一半。反之对方对你冷言冷语，甚至让你们的关系更加恶化。复合——并非越快越好 本文来自东方前沿网
想要复合，你就需要知道，分手之后对方会有什么情绪变化。不同阶段下对方的情绪肯定是不一样的，一般来说会有这4个阶段：
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①情绪高涨期
就字面意思而言，很通俗易懂，分手后对方的情绪很激动。从心理学上来说，分手可以理解成一次戎断，与过去已经习惯的状态的戎断，这种戎断会让人的情绪异常起伏，尤其是对你。而且对方提出分手，多半是因为积攒了太多对你的不满、失望等负面情绪，这些负面情绪积累到顶点才会和你说分手。 本文来自东方前沿网
②情绪平淡期 本文来自东方前沿网
不管分手时女人的情绪有多激烈，都是不会长期持续的，因为人体内的激素不可能长时间以高于正常浓度的水平分泌，一定会慢慢恢复到正常水平，女人的情绪也会慢慢平静下来，不再像之前那样异常的排斥你。 www.qqlingdiw.cn
她可能不会接受你的感情，但是已经不排斥你的出现了。虽然表面上对你很冷淡，但在深夜里还是会想起和你的曾经，有美好的回忆，也有难堪的过往。女人的情感很细腻，此时的她内心可以用“五味杂陈”来形容。
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但是这个时期依旧不适合复合，虽然女人不再排斥你，但是用一句大白话说就是：别心急，火候还没到，等她再“沉淀”一下。
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③情绪回温期 本文来自东方前沿网
这个时期女人的明显表现就是，不再沉浸于失恋的痛苦中，不再排斥感情，而是从过去的阴影中慢慢走出来，开始正常的人际交往。她可能会接受以普通好友的身份和你偶尔聊几句天，也开始参加各种各样的聚会，尝试着去接触新的异性，寻找新的伴侣，会发充满正能量的朋友圈以及美美的自拍。
这个时期是比较适合复合的，因为女人可以接受和你的聊天，无异于就是给你机会，而且，女人已经不排斥感情了! 本文来自东方前沿网
④情感蜕变期
如果你错过了前面的时期，当女人的情绪来到这个阶段，她已经彻底放下了你，完全淡忘了之前的感情，甚至已经有了新欢。这时的纠缠不但没有什么用处，反而让对方觉得你是一个甩不掉的鼻涕虫，对你更加厌恶。所以，有时候放手不仅是成全了对方，也是放过了自己。 东方前沿网
经过对女人分手后情绪变化的分析，你会发现，第三个阶段是修复的最佳时机，然而可惜的是，很多人等不及，过早地进行了复合，也有人在犹犹豫豫中，白白让时机流失了。 内容来自www.qqlingdiw.cn
很多人在被分手后，连自己的情绪都控制不好，更别说在清醒理智地去判断对方了，毕竟要想精确地做出判断，很考验一个人的爱商和情商。如果你没有十足的把握，可以聊聊你遇到的问题，别让事情更糟糕，也别让复合黄金时机白白流失。 东方前沿网
我，一个稳重又有耐心的情感导师。我指导挽回主要以手把手教你实际细节操作为主，我的微信：shaohuw
6、想复合但完全无从下手，老师教你如何跟前任顺利复合
“分手、断联、背叛、复合”，几乎每个人都遇到过，可能还有人正在遭遇这样的感情问题。当一段关系破裂了，有的人会选择一蹶不振，有的人会变得滥情，开始戏弄感情。但理智告诉我们：面对分手，最好的处理方式，从来都不是逃避和放弃，而是直面伤痛，从失败中汲取经验和教训。 东方前沿网
挽回爱情，从来不是一件简单的事，从最初淡化矛盾的“冷冻断联期”，到意识觉醒后的“自我重建”，再到挽回过程中的“二次吸引”，所有想挽回的人都需要经历一个漫长的过程。但是只要度过这些难熬的日子，我们就会进入复合期，这就要求我们做到“三步走”：
①管理好心态消除负面情绪。
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②巧妙聊天跟前任升温感情。
③布局行动分离前任的新欢。
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在感情中，爱的最认真、爱的最深刻的一方，被另一方分手了，多半都会先把负面情绪指向自己，不断的自责、遗憾，怪自己没把握住前任，恨自己过去对ta不够好。可明明是前任先抛弃的你，而你却感觉对ta充满了亏欠。 东方前沿网
当你不自觉的产生这种“过度自卑的负面情绪”时，说明，你的心态已经失衡了。 东方前沿网
其实前任主动提分手，肯定会给你烙下心结，觉得自己都这么努力挽回了，结果还是不成功，那一定就是前任不爱了，或者是ta嫌弃自己没有钱。可是问题来了，你所谓的努力，真的努力对了吗?
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据我了解啊，很多人在分手后，第一时间都会对前任死缠烂打，甚至苦苦哀求对方跟自己复合，结果呢?不是被删除就是拉黑，实际上，只靠着蒙头付出、卑微哀求就想复合，真的是出力不讨好。
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其实，真的没必要这样想，也不需要自我否定，卑微讨好前任。你要知道，不管前任分手时说了什么绝情的话，你得知道，爱情经营失败，绝对不是单方面的原因，你也不需要自责，觉得是自己的问题才搞砸了这段感情。
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从心理学角度来看，分手后开始出现刚才那些心态的人啊，骨子里都具备“内归因模式”的人格，遭遇被分手这件事儿后，往往容易把分手的错，归结到自己身上。 www.qqlingdiw.cn
