情商是指一个人感受、理解、表达和调控自我及他人的情感,把握自己的心理平衡,形成自我激励,形成坚强和受理性调节的意志,妥善处理人际关系等的心理素质和能力。 东方前沿网
个人情商的高低将直接影响到他做事的质量、效率,看待问题的方式方法以及决定选择时的判断和勇气等。在一个人的成才过程中,情商起到了重要的作用,有研究指出成才=20%智商 80%情商。情商的重要性显而易见。 东方前沿网
高情商的人,都有这4种习惯。
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1.高情商的人,能控制自己的情绪。 copyright www.qqlingdiw.cn
任何时候都能做到头脑冷静,行为理智,抑制感情的冲动,克制急切的欲望,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,才是高情商的表现。 copyright www.qqlingdiw.cn
2.深刻认识自己的能力
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自信而不自满是情商高的人典型的表现,他们的心理素质比一般人要强,做事情有自己独到的见解,敢于去表达自己的内心,这是因为他们深刻的认识自己的能力。观察和了解内心的体验,是情商的核心,能够正确认识自我的人,不会骄傲自满,也不会卑微的活着,更不会被外界所影响,因为他们知道自己的能力所在。
3.经常审视自己的内心,从来维护自己的心理健康
所谓情商高,不仅仅要在与人交往时展现出足够的能力和技巧,更重要的是维持自己心理上的健康和活力。 东方前沿网
而想要做到这一点,就需要经常审视自己的内心。
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通过思考自己的欲望,诉求,明白自己的动力来源;通过反思自己的情绪,来控制自己的感情和理智;通过反思过去,体会当下和思考未来,来获得生命的愉悦和快乐。 copyright www.qqlingdiw.cn
4.习惯的去帮助别人 copyright www.qqlingdiw.cn
真正有教养的人都习惯性的帮助他人,助人为乐,他心中总有一束光,不仅可以照亮自己,还能照亮别人。在生活中,善良,付出是一种弘扬社会文化的美德。越善良,就越有好运。有这种特质的人,都具有一种无私的精神。 www.qqlingdiw.cn
相反的,那些没教养的人,往往不懂得付出,还一昧的向别人索要。其实很多时候,别人帮你是情分,不帮你是本分,如果你仗着别人对你的好,为所欲为,最终你会搬起石头砸自己的脚,让自己得不偿失。
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越有教养的人,他的内心就越善良,纵使陷入困境时,也会绝处逢生。这正是因为他心目中的那一抹善良,得到了命运的眷顾。