分手后不要立即去挽回对方，因为挽回爱情是需要一个过程的。一般来说，挽回爱情分为断联期、复联期、暧昧期以及成功挽回时期四个阶段，只有熬过这四个阶段，你们才能收获真正的幸福。
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挽回爱情四个阶段，熬过去才能收获幸福！ www.qqlingdiw.cn
挽回阶段一：断联期 内容来自www.qqlingdiw.cn
不管出于什么原因，刚刚分手的时候，双方的情绪都会比较激动，稍有不慎可能就会产生新的摩擦，再次引发争执。这时候我们需要给双方一个断联期，也叫冷冻期。情感困惑加导师/信aqingting_521>，一对一免费分析 www.qqlingdiw.cn
这是一个很煎熬的阶段，也是双方最痛苦最不甘心的时候，睡不着吃不下，一会儿想ta，一会儿又恨ta，各种情绪反反复复，患得患失。 本文来自东方前沿网
很多朋友的挽回过程，都在这里遇到了挫折。一是耐不住煎熬，不懂正确的挽回方法，自己擅自联系对方死缠烂打或者胡搅蛮缠，导致双方关系比分手初更紧张，再也找不到复联的机会；二是因为失恋的打击让自己情绪失去控制，对对方又爱又怕，会开始否定之前的感情。 www.qqlingdiw.cn
但这个阶段，其实也是挽回者建立二次吸引的最佳时期。只要在导师的指导下，做到合理断联，不过多地纠缠和暴露自己的需求感，就能很好地做到二次吸引成功逆袭！一定要注意的是，断联期因人而异，不同的对象、不同的情况需要有相应的时间把控。太急就暴露了，太久就冷淡了。
这里要特别提醒一下，各位朋友在选择挽回之前，一定要先去评估一下自己的抗压能力。你需要确定自己能承受这样一个煎熬的过程，要有承受压力的勇气。这样，你才能地浴火重生。
挽回阶段二：复联期
断联了一天、两天、三天、一个星期……什么时候才能再次联系对方？在正式进入复联期之前，我们一定要重复检查自己是否已经充分做好了准备，是否为复联打好了足够的铺垫。比如你的自我重塑是否已经完善好，对对方现状有没有清晰的认知等等。知己知彼，方能百战不殆。加/信aqingting_521>，一对一免费分析情感问题 内容来自www.qqlingdiw.cn
如果你在断联期，已经对自己的外貌和气质做好了提升，也修正了自己过去与恋人相处时的错误与不妥，那么就可以迈出步伐，再次与对方联系，创造新的交集，为成功挽回迈出一大步。
在这个阶段，建议你多点参加社交活动，建立和其他人的良好沟通。一般到这时候，双方情绪已经没有那么敏感，你可以适当创造一些交集，就像普通朋友一样互动，保持适当的神秘感。比如，利用某些事情装作不经意地联系他，例如去参加共同的同学聚会、又或者在街口的偶然相遇……总之，一定要不刻意造作。
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在这时候，你们的关系只是普通朋友，千万不要在这时候提起太多你们以前的事情。尤其是你们曾经的争吵，一些不愉快。 www.qqlingdiw.cn
这个过程中，可以适度的提及你们原来甜蜜的回忆，勾起ta对你一定的好感，利用你们之前的感情基础是非常重要的。当然，这个过程中还会涉及到很多挽回话术、挽回信的等细节。不同的话题，不同的说话方式带来的结果会有天壤之别！ 东方前沿网
这个阶段的关系推进，在导师的带领下，谨慎进行，以免因为自己不会聊天或者莽撞地做了一些错误的挽回行为，导致关系一直处在普通朋友阶段难以继续推进。 copyright www.qqlingdiw.cn
挽回阶段三：暧昧期
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经过断联期恰当的铺垫，与复联时良好的互动。你们的关系慢慢地超越了普通朋友，再次进入已经是友达以上恋人未满的暧昧期。
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这个时候看似成功在望，但不要马上向对方提出转变为恋人，不然有可能让对方提高警惕，甚至会吓走对方。 东方前沿网
进入暧昧期后，对方可能会经常主动邀约你。这当然是件值得高兴的事情，但表面上不要表现得太过于激动兴奋，更不要有那种觉得“进入到这个阶段就算挽回成功了，对方就不会再离开了”的想法。
为了避免功亏一篑，我们应该在这个时候用上一点推拉技巧，ta进你退，ta退你进。要掌握关系的主动权。只要对方没有明确提出复合，就不要有越线的亲密举动，否则可能会沦为对方派遣寂寞的备胎。 本文来自东方前沿网
另外，暧昧期也会涉及到约会，也需要你去学习和补充自己的这方面的能力，或者是找导师对你进行一对一的指导。 www.qqlingdiw.cn
挽回阶段三：成功挽回时期 本文来自东方前沿网
你所付出的努力终于有了回报，这个时候两人逐渐进入到一个比较默契的阶段，可能都想重新开始，但是又不想踏出这一步。原因很简单，双方都会觉得自己如果先提出复合，那在以后肯定会被另一方吃得死死的。这个时候貌似成功了，但是稍有不慎就会满盘皆输。很多挽回者可能会乐极生悲、原形毕露，让关系重新回复到挽回前。 www.qqlingdiw.cn
另外，碍于面子的问题有很多男人也会在这一步面前停滞不前，他不会踏出那一步，你要引导他主动跟你说挽回。我建议你如果没有特殊的分手原因，并且感情之前也都很稳定，可以在这个阶段适当地远离对方，保持一种欲拒还迎的姿态，让对方产生危机感，就会渐渐逐步向你靠近。
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当对方主动找你的时候，找一个能让情绪发酵的氛围，可以是浪漫的西餐厅、又或者是月光弥漫的公园一角，这时你们都会不自觉对周围环境放下戒备，更容易趟出心扉。你们可以一起回忆一些甜蜜过往，勾起属于你们两人的灵魂共振，再用一些不经意的小动作轻触对方，对对方表达自己真的很爱ta，不想再失去ta。一般这个时候，这个曾经深爱你的人，都会给出热烈的回应。
分手到挽回的这一个过程中，你一定要反思自己在这段亲密关系中哪些行为是不应该、不恰当的，在这一段感情中，你有哪些地方做错、或者做得不够好的，一定要好好反省，不要重复犯错。这些思考不仅能帮你更好地挽回和修复来之不易的爱情，也能帮助你们维护今后的感情道路，在今后的爱情里能有一个幸福的结局，这才是我们挽回的最终意义。 copyright www.qqlingdiw.cn
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