很多人都会有这样的疑惑,就是自己平时胆子很大,也不紧张,害羞什么的,性格比较外向,可是一上台或者在正式场合、人多的地方就紧张,感觉胆小好小,这些问题该如何解决呢?以下是几点有用的建议。 东方前沿网
开会发言不紧张的六个技巧
1.准备充分,预演各种情况 内容来自www.qqlingdiw.cn
在会议前提前准备好,做好充足的准备,以不变应万变,模拟台前各种可能发生的情况。
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2.打好腹稿,发言内容烂熟于心 本文来自东方前沿网
对于你的发言稿,自己一定要提前背熟,烂熟于心,收发自如,哪怕紧张的大脑一片空白,只要循着发言稿背诵就行了。 copyright www.qqlingdiw.cn
3.自我对正,对着镜子演练一番 东方前沿网
对着镜子演练一番,很多成功的演说家,都是用的这个办法,发言的时候想着镜子里的自己,这样可以有效地改善你的紧张与不安。
4.人生如戏,骗骗自己
自我麻醉,心里默念自己一定行,想象自己是一个久经沙场的演讲家。 东方前沿网
5.面带笑容,控制眼神 东方前沿网
发自内心的微笑,控制自己的眼神,尽量看向远方,尽量避免目光与台下的接触,对于紧张的你来说,眼神交流是你下一步进阶的产物。 东方前沿网
6.大声的发言,忘记内心的恐惧
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可以注意一个小细节,或许可以增加你的信心,那就是大声发言,洪亮的声音既有穿透力,还能让你忘却恐惧声音大一点说话,会给人以主动、自信的感觉。
一个人经历地越多,他会思考得越多。越是优秀越是努力,这一现象的根本原因在于,优秀的人总能看到比自己更好的,而平庸的人总能看到比自己更差的。真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话:越努力,越幸运!
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