深度婚外情难以自拔，快感过后通常会有更深的内疚感，如何走出婚外情，回归正常的情感模式?花镇情感网小编将教你三种方法学习如何摆脱婚外情。
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离婚外情三步之遥，回到正常婚姻
走出婚外情的第一步:认清生活。 东方前沿网
不如把你的妻子和爱人写在一张纸上，写下他们所有的特点和缺点，并认真思考自己的未来，这样的量化评估可以帮助你跳出过热的感情。
在这些之后，退后一步再看一遍，你会看到原来你迷恋的那个人，也许那还不错。 copyright www.qqlingdiw.cn
走出婚外情的第二步:纠正你在恋爱中的坏习惯
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这些婚外恋的出现都是由于自己不良的情感习惯造成的，如果你真的想要远离婚外恋，那么有些事情你可能要对自己狠一点。剩下的时间，你必须做的是: copyright www.qqlingdiw.cn
·尽可能少与他人接触，包括电话、短信和电子邮件，尽可能避免接触
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不要给自己任何理由去想他，甚至是去拜访他
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·回忆在自己家里度过的浪漫时光 本文来自东方前沿网
在你想和别人在一起之后，给你的伴侣买一份礼物。
要开始新的生活，你必须有新的真理，这样你才能除去婚外情的阴影。试试下面的方法:
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·培养新的兴趣，瑜伽、摄影……爱好可以帮助你放松头脑，任何事情都可以做，但有些必须与异性接触过多，如交际舞等。旅行，没有比旅行更好的方式来完全忘记不愉快的事情，是花时间与你的伴侣，只是他们的第二次蜜月!
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以上三个步骤是关于如何摆脱婚外情的提示，如果你在这方面有顾虑，可以尝试一下，希望你能有美好幸福的感觉哦!
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