夫妻沟通有两个关键时刻，你知道吗?他们不止持续了四分钟。这八分钟基本上为他们早上和下午的心态定下了基调。在这八分钟里，你们可以分享彼此的感情、兴趣和赞美。出来谈谈夫妻是如何沟通的! www.qqlingdiw.cn
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夫妻沟通加强两个“四分钟”
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一天早上他们是怎么交流的?是否与以下情况相同:
你是一个沉默的拒绝者吗?“我不喝第三杯咖啡是不会说话的。” www.qqlingdiw.cn
那个发号施令的人?“好的，几分钟后我需要水，我要炸虾、烤南瓜和半个香蕉。”快，快，起来!” 东方前沿网
你是规划专家?“每天早上我都告诉你，如果你7点上床睡觉，你可以花5分钟舒服地刮胡子，7分钟洗热水澡，6分钟擦鞋，8分钟穿衣服，4分钟把头发盘起来，你为什么不听呢?”我每天都提醒你!”
他们想要什么样的早晨?亲密还是不受干扰的独处?我们讨论过什么对他们最好吗? 东方前沿网
第二个四分钟是他们每天下班后继续见面的前四分钟。 东方前沿网
第二个重要的四分钟会影响整个晚上。如果他们在这四分钟内沟通良好，整个晚上就会感觉像在旧金山的海滩上度假一样。否则，就像在寒冷的北极一样，整个晚上都会感到寒冷。值得一提的是，请在工作和业余之间留出一段过渡时间，这个过渡时间是给你一个“减压”的时间，让你把一天的压力、沮丧、疲劳、愤怒或恐惧传递下去，让那些不好的情绪不影响你和妻子之间的沟通。 copyright www.qqlingdiw.cn
不要讨论严肃的话题或重要的事情，如果你甚至你的妻子明显疲倦，失望，或不舒服。你总是可以留出时间来讨论重要的问题，比如决策问题、家庭财务问题和婚姻分歧问题。对于所有必须解决的决定或问题，在非常放松或不受干扰的时间里充分讨论是很重要的。
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如果他们之间出现了问题，就把它们写下来。当你向父亲提出问题或指责时，一定要让他或她知道你的具体意见。在这一点上，你希望你的妻子生气，防御，抵抗，并制造问题吗?你希望他或她诚实、合作、改变吗?
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记住:你回答问题的方式决定了你父亲否认的方式。如。“你不能总是全身心地照顾孩子。”不如说:“我很高兴你花时间和孩子们在一起，我相信他们很喜欢你和他们一起玩。”但即使你能花更多的时间和孩子们在一起，我们也会更快乐。”阻碍大家交流的原因是什么?是你的情绪、思想、身体，还是别的什么?仔细找原因，然后在性方面采取一些行动，你们的沟通会更顺畅。
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