2。记录积极的反馈来增加你的自我接纳感
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作为一个生活在被表扬和积极鼓励的家庭中的孩子，他的自信心肯定比别人要高。
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因为我们的自我认同感必须在他人的帮助下建立起来。因此，要有从别人那里积累更多积极评价的观念，以提高你的信心。
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比如今天你帮朋友修手机，他夸你是电脑专家啊，这不就是你的优势吗? 本文来自东方前沿网
如果你工作出色，老板给你加薪，这是一种巨大的认可。
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虽然对方没有给你赞赏，你也可以给自己啊。 东方前沿网
例如，你今天工作很累，但你在地铁上遇到一位父亲，决定让座。
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其实也不是一味的盲目乐观，如果对方批评你，我们要虚心接受，然后改正和改进，这样以后我们就会获得更多的积极评价。 东方前沿网
路是一步一步走的，自信的提高也一定是一个过程，但即使做到了，也会有收获。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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3.增加自我价值如果你仍然很难忽略你们之间的差异，请记住，努力提高自己并没有错。
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你认为你的条件不如她，那么设定一个目标，并在这个方向上尽你最大的努力来缩小你们之间的差距。 东方前沿网
抱怨和沮丧没什么用，不是吗? copyright www.qqlingdiw.cn
虽然人们只在你之后才有价值，但其他人也会关注你。所以，毕竟，如果你想提高你的信心，首先，你必须是一个优秀的人。
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无论你是想赚更多的钱，还是想拥有一个好的外表，都可以通过努力工作来获得。但是不要浪费时间抱怨和做白日梦了，一切都结束了! 东方前沿网
