不知道大家有没有见过这种现象，有些情侣通过沟通，感觉无法及时升温;有的夫妻甚至在沟通后发生激烈的纠纷，原有的问题不但没有得到缓解，反而增加了其他问题。这就是我们最近要探讨的有效沟通的难题。那么在一段关系中什么是有效的沟通呢?我们聊聊天吧。 copyright www.qqlingdiw.cn
有效沟通的要素包括:适当的时间、稳定的心态、合理的沟通方式、共同解决问题的需要、积极的反馈。 www.qqlingdiw.cn
那么在一段关系中什么是有效的沟通呢?
copyright www.qqlingdiw.cn
1、不是我们想表达、沟通，对方必须接受、回应。 www.qqlingdiw.cn
沟通必须要有合适的时机和正确的态度。当满足以下三个或更多条件时，人们就有沟通的需要:放松、肯定、意识到需要减轻困惑，以及感觉到别人在想着自己。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、沟通目的明确，情感沟通顺畅。 copyright www.qqlingdiw.cn
不是为了证明自己是对的，也不是为了痛击对方是错的，而是表达自己的意愿，理解对方的需求，协调自己的意愿，最终达成一致。
本文来自东方前沿网
3、任何人宁愿沟通的前提是自己的付出得到认可，自己的理由得到理解，如果第一反应是批评和批评，那么会引起别人强烈的对立情绪，也达不到沟通的目的。 本文来自东方前沿网
然而，沟通不是批评，也不是指责，而是陈述+讨论。4. 沟通公式:肯定和理解他人+陈述事实+表达自我呈现+提出解决难题的详细建议+达成共识+前期不清算旧账反向反馈。
有些问题可以通过沟通得到缓解。除了沟通之外，我们的心态、行为和对方的经历也会抑制关系的发展，产生相互滋养。让自己和他人都愿意改善关系。你学到了吗? 东方前沿网
