只要每个男人都卷入了“肾”的问题就会变得很厉害和各种比较，不说，也不承认，即使人死了那张嘴还是硬的，相信每个小伙伴在尿的时候都很困惑，为什么有的人直接尿出来，有的人要等几秒钟才能尿出来呢?
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男生在小便的时候总是有一种莫名其妙的“比较心理”。 copyright www.qqlingdiw.cn
小时候，我明明比过，看，我尿比你高又比你高!静静长大比，先迈出一步。
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问题是，正常情况下要等多久才能尿尿? www.qqlingdiw.cn
这是很多男生一直不敢面对的问题，甚至严重影响了一些男性同胞的心理健康。 www.qqlingdiw.cn
这个问题实际上没有专业的答案，但有一个大致的范围:尿等待通常被认为在2-3秒内小便是正常的。 本文来自东方前沿网
我结合了我男同事的数据 www.qqlingdiw.cn
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答案很明显，等待3秒才排尿比较正常，至于那5秒，6秒不能说不正常，只能说 copyright www.qqlingdiw.cn
你可能比其他男人弱一点
你比别人弱……
你只是……
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为什么有些人要等这么久才尿尿?
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一般的排尿问题有两个原因 本文来自东方前沿网
1. 这是一个身体问题 copyright www.qqlingdiw.cn
2. 你有精神问题
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首先，身体上，如果你通常要等10秒甚至更长时间才能排尿，那么你很可能会憋尿。 东方前沿网
它还有两个更优雅的名字，小便犹豫，小便犹豫像这样的疾病，通常是泌尿系统的问题。
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一个研究小组对163名有排尿问题的男性进行了测试，发现其中81人有排尿等待问题，等待11.5秒排尿被认为是优等生。毕竟，很难说到底是哪里出了问题，可能是上游、中游和下游出了问题。
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①可能是前列腺本身发炎，长期久坐、吸烟、过度劳累均可导致前列腺充血增大，前列腺相当于尿道的“瓣膜”。如果它出了问题，小便的能力就会下降，包括随着年龄的增长，男性的前列腺会变大，撒尿也会变得一样困难。
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②前列腺上下游可能有阻塞，如膀胱颈部、前尿道、后尿道长出结石、肿瘤引起尿道狭窄等，使你不能出现尿路阻塞。 copyright www.qqlingdiw.cn
③也可以是膀胱不动，膀胱又快又专门负责排尿的肌肉，平时是它负责收缩的，提起膀胱牙齿就可以强行排出尿液。如果这块肌肉松弛，你就会比别人挤得慢，排尿就会延迟。
在这里我必须强调，千万不要小看尿的等待!这不仅关系到男性的尊严，还会损害身体。毕竟等尿是长期尿路不好的问题，会不断加重尿路感染，导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
特别要注意的是，如果长期不解决，结石梗阻会影响肾功能，但如果身体没有问题，则可能是心理问题。
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一种特别阻止人们排尿的心理状况是害羞膀胱综合征。这个问题是要靠自己慢慢克服的，在排尿的时候要保持自信，但是可能也有一些人，身体没有问题，心理素质也不错但是比别人慢了一两秒。有办法解决这个问题吗?
它实际上是可以练习的
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你在练习什么? 内容来自www.qqlingdiw.cn
逼尿肌通常收缩，增加膀胱压力，迫使尿液排出。
你怎么说这是一块可以变得更强壮的肌肉 www.qqlingdiw.cn
让我给你做一些练习
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①行走足尿
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当你小便的时候垫好脚后跟，这样你的下肢就会不由自主地收紧，骨盆肌肉中的逼尿肌也会收紧
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②深蹲 东方前沿网
深蹲也能刺激骨盆肌肉 copyright www.qqlingdiw.cn
③urotomy 东方前沿网
能不能充分锻炼逼尿肌 内容来自www.qqlingdiw.cn
尿尿时要控制自己。“断点”尿一点，停下来，然后继续尿 www.qqlingdiw.cn
反复控制逼尿肌力 内容来自www.qqlingdiw.cn
肌肉提肌 www.qqlingdiw.cn
是的，还有提肛，令人惊讶的是，它还可以帮助你尿得更快，因为缩菊花还可以锻炼逼尿肌，只要你长期使用这些方法，就能让你的逼尿肌强壮起来，小便自然神! 本文来自东方前沿网
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