谈到性生活，每个人都会更多地关注之前和过程，而往往忽略了之后。
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这里可以给大家一个提醒，性生活后劝你千万不要做这5件事，否则就是在“死”! 本文来自东方前沿网
做爱后忽略这个细节
女性易患尿路感染，男性易患前列腺炎 www.qqlingdiw.cn
尿路感染和前列腺炎都有一个共同的罪魁祸首——细菌。 东方前沿网
在性生活中，亲密的皮肤接触和体液交换给了很多细菌和病毒入侵这两个部分的机会。 内容来自www.qqlingdiw.cn
要想避免感染，就得及时把这些致病菌捞起来。
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你如何摆脱它? 东方前沿网
首先，当然要保持私处的清洁，工作后及时清洁可以消除一半以上的致病菌。
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然而，仅仅清洁是不够的，毕竟清洁只能在外面清洁，有些细菌跑得很快，短时间内就能溜进里面。
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在这一点上，如果你想避免被这些细菌感染，你必须找到另一种方式——小便。
但是说到小便，男人和女人有很大的不同。
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如果你是女孩，你应该马上小便。 内容来自www.qqlingdiw.cn
因为女性尿道口离阴道和肛门非常近，无论是阴道还是肛门周围，都有很多细菌，阴道分泌物也是较好的培养基，使得细菌更容易繁殖。 东方前沿网
在性交过程中，这些细菌会趁机捣乱，逆行进入尿道，从而引起尿路感染。 东方前沿网
如果你在之后马上小便，你可以防止这种情况的发生。尿液在排出的过程中，就相当于一次清洗和清除细菌，在其侵入粘膜组织之前，将其“冲洗、排出”出体外，从而有效地预防尿路感染。
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建议女性提前喝一杯白开水，目的是增加尿量，以利于尿液冲洗细菌，预防尿路感染。 东方前沿网
另外，女性要预防尿路感染，日常生活中应注意以下几点:
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1. 多喝水，多小便
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多喝水可以多排尿，相当于冲洗了“下水道”，让不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。 www.qqlingdiw.cn
每天至少要喝1500 ~ 2000ml的水，以保证充足的尿量。 copyright www.qqlingdiw.cn
还有一点要强调的是不要憋尿，否则很容易造成细菌在尿道内繁殖。
2、不要使用妇科洗剂 copyright www.qqlingdiw.cn
一般情况下，不要进行阴道清洁，一是因为阴道有自净功能，二是因为阴道内有稳定的环境。
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随意用妇科洗液清洗，不但不能治疗，反而会破坏阴道菌群的平衡，引起一系列妇科疾病。 本文来自东方前沿网
3.经期注意卫生
卫生巾至少要每2小时更换一次，尤其要注意私处的清洁，否则湿热的环境可能导致细菌滋生。
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4、做好私处卫生
每天用温的清水洗私人，最好用淋浴，并经常更换内衣，内衣最好穿透气的纯棉，避免化纤面料。 本文来自东方前沿网
如果没有淋浴条件，你可以用脸盆代替，但它应该是专用的脸盆。清洗的顺序是:从前到后清洗外阴——然后清洗大阴唇和小阴唇——最后清洗肛门周围和肛门。, 东方前沿网
不要用强碱性肥皂和苏打水等碱性液体清洗，以免局部的酸屏障尿道开口被破坏。 www.qqlingdiw.cn
5、合理饮食，劳逸结合 东方前沿网
增加水果蔬菜、绿豆、红豆等食物的摄入，有助于减少尿路感染。
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如果你是男的，先忍一忍。 本文来自东方前沿网
虽然我们总是建议不要憋尿，但是如果你是一个男人，而且刚刚做完爱，那么憋尿还是比较健康的。 东方前沿网
刚结束性生活后，男性阴茎还没有完全衰弱，增大的海绵体会压迫尿道，造成排尿困难。
另外，男性尿道长而弯曲，尿液通过阻力大，时间长，此时急尿会增加尿道内压力。 东方前沿网
尿道压力升高容易导致携带细菌和代谢废物的尿液返回前列腺，从而诱发前列腺炎。
建议男性，最好等工作完成后再等5 ~ 10分钟，要等到阴茎完全无力，不再压迫尿道后再排尿，以免尿液逆行到前列腺。
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另外，要预防前列腺炎，这几点也很重要:
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1. 减少饮酒 copyright www.qqlingdiw.cn
前列腺对酒精很敏感，酒精会使血管扩张。 内容来自www.qqlingdiw.cn
饮酒过多，容易导致前列腺水肿增大，挤压尿道间隙，影响尿液排出，造成排尿困难。 东方前沿网
2. 不要过度放纵性生活过于频繁，或长期禁欲，都会对前列腺的血液循环产生不利影响，引起炎症。
3.不要坐 内容来自www.qqlingdiw.cn
久坐会压迫前列腺，导致前列腺相对缺血，这也是出租车司机、长途卡车司机、IT男性容易患前列腺炎的原因。 copyright www.qqlingdiw.cn
4. 不要感冒 内容来自www.qqlingdiw.cn
当身体感到寒冷时，它会增加交感神经的兴奋性来抵抗寒冷。 东方前沿网
交感神经兴奋，可引起前列腺导管和血管扩张，造成前列腺充血。 东方前沿网
5. 少吃辛辣食物，少抽烟 内容来自www.qqlingdiw.cn
辛辣食物和烟草会导致前列腺充血，增加炎症。
在我们的传统观念中，性生活的主导似乎是男性。 本文来自东方前沿网
当过程中出现不和谐的因素时，女性总是在沉默中受苦，导致自己没有经验。
生理性不适不会对身体造成伤害，但如果是病理性不适，要尽快去医院就诊，不要因为羞愧而错过了治疗机会。 内容来自www.qqlingdiw.cn
希望男朋友们不要再抱有小块男主的错觉，关心彼此的感受，及时调整作战计划，以满足双方。
毕竟，这还是由她决定的，不是吗?
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