在这些快餐生活的日子里，人们很容易沉溺于性。 内容来自www.qqlingdiw.cn
当我们熬夜到很晚，没有节制地暴饮暴食时，黑眼圈、眼袋、黑皮肤和肥胖的身体会让整个人看起来很糟糕。
www.qqlingdiw.cn
过度的性放纵也是如此，其中包括手淫和性，当人们想要满足自己时，必须有一个完整的生理系统:兴奋-高原期-高潮期-消退期。
内容来自www.qqlingdiw.cn
一旦性交的冲动反复发生，就会增加性神经中枢的负担，想要高潮必须离不开你的大脑，只有当大脑高度集中的时候，才会高潮，所以过度的性爱会让大脑感到特别疲惫。 copyright www.qqlingdiw.cn
如果同时做爱多次，大脑的反馈机制就会下降，身体肯定会疲劳，毕竟一个小时的性爱和一个小时的走路消耗的热量是一样的，老二是承受不了这种高负荷的。
本文来自东方前沿网
也会有节欲、快乐的男生为了不再沉溺于手淫，开始兴起手淫的风潮，有的还组成小组建立手淫群，每天在群里汇报自己的健康日记，有的还会组织三五个好友，在一起互相监督。 www.qqlingdiw.cn
本文来自东方前沿网
禁欲是一件好事，但大家似乎只知道禁欲对身体有好处，做爱时做的事很无聊，禁欲后做的事很刺激，却不知道人在禁欲时身体发生了怎样的变化。
今天主耶稣带领我们进入一个禁欲的世界。空即是色，色即是空，禁欲的第一步应该是看不见网，手机里的app看小电影，电脑上的10G资源缓存，家里的彩色杂志，一定要在这段禁欲期间消失，否则这些东西往往就在眼前，肯定会干扰我们的计划。
本文来自东方前沿网
在禁欲初期，人的心理会受到这种强迫性冲动的影响而抑制性冲动，变得烦躁不安，每当有性冲动时身体就会发热，做什么事都心不在焉，脑子里经常出现性幻想，随着身心压力的增大，很多男生都会在这个时候放弃。 copyright www.qqlingdiw.cn
如果他们第一次打破禁欲，他们会有比禁欲更大的负面情绪，然后他们会迷失，沮丧，悲伤，自我怀疑，甚至有抑郁和自卑情结。
色情片的本质就像短视频片段，可以获得即时的多巴胺奖励和快感，当人们习惯了这种廉价的快感时，他们就会变得易怒，对那些需要很长时间才能恢复的事情分心。
但是度过禁欲的早期阶段可以给你带来反弹，比如比以前更好的记忆力，更好的专注于欲望以外的事情的能力。
东方前沿网
不仅如此，男性的睾丸激素水平也会慢慢上升。睾丸激素水平影响骨骼强度和肌肉生长。精神状态也会受到睾丸激素水平的影响。而睾酮分泌越多的男性，通常第二个特征会更明显，比如声音更低沉，毛发浓密，而且骨骼发育也会更强壮，下颌线条也更清晰。 本文来自东方前沿网
简而言之，睾丸激素水平越高，人的精力就越充沛。 东方前沿网
这个时候，我们会觉得内心不那么容易被欲望控制了，自信会回归。 www.qqlingdiw.cn
禁欲之后，皮肤也会更好，因为体内的睾酮水平维持在一个相对较低和稳定的状态，而睾酮的产物——二氢睾酮，如果过量，就会引起痤疮和脱发。 copyright www.qqlingdiw.cn
但是，如果禁欲时间过长(超过三个月)，身体可能会出现一些小症状。 copyright www.qqlingdiw.cn
例如，在长期禁欲的情况下，如果在性刺激的情况下过度抑制射精，很容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，并出现会阴痛、腰痛、腿软等症状。那么在禁欲的过程中，减少性刺激和性幻想才是正确的禁欲方法。
本文来自东方前沿网
有时禁欲时间过长，卵子偶尔会感到隐隐作痛的症状，这是因为长期不释放精子，充满精囊和输精管可能造成过度充血和炎症。 copyright www.qqlingdiw.cn
也有精子长时间停留在附睾中，一部分会被分解吸收，另一部分则会因氧化时间过长而造成质膜损伤，成为废精子。因此，我们在防止性放纵的同时，也不能一味地戒除性，该禁就禁，该出口就出口，这样才能保证我们的身心健康。
根据世界卫生组织《人类精液检查和处理实验室手册》，医生建议在精液检查前禁欲2-7天，以获得最高质量的精液，而这种禁欲长度更适合于一般公众的禁欲天数。
当然，每个人的体质是不同的，所以我们要保证禁欲的时间不影响丁丁下次勃起，不影响日常生活的精力，没有身体上的不适。 www.qqlingdiw.cn
总之，小手淫是好的，大手淫是坏的，强手淫就没了。
东方前沿网
