许多夫妻都面临着欲望频率不一致的情况。
东方前沿网
一般来说，男人被定型为欲望更高的人，但有时欲望更高的伴侣也可能是女人，这不是永久的，欲望会因许多因素而改变。
本文来自东方前沿网
在一段长期忠诚的关系中，欲望的起起落落是很常见的，可能是一方在一个月前有更高的欲望，而另一方在几个月后会变得更渴望。简而言之，错位的性取向只是关系的一部分。 本文来自东方前沿网
这是一件很自然的事情，几乎所有年龄段的夫妻都会经历，但这并不一定意味着你们的关系出了什么问题，背后的原因可能是生理上的，也可能是心理上的。 东方前沿网
也许你对你的伴侣不像你那样经常提出性要求感到失望。或者你会因为你是一个性欲更高的伴侣而感到羞耻或尴尬，觉得你经常被你的伴侣拒绝。也许性欲较低的伴侣也会对此感到内疚，担心自己不够有吸引力。 内容来自www.qqlingdiw.cn
你可能会拿自己和你的伴侣比较，担心你不正常，或者你给你的伴侣施加了压力，但你所需要的只是一些简单的行动来放松你的思想，比如试试这七个方法让你们更亲密。 www.qqlingdiw.cn
1. 和你的伴侣谈谈，分享你的感受
copyright www.qqlingdiw.cn
一段关系中最大的杀手是不直接谈论问题，不公开交流。所以互相交流和分享你的感受是很重要的。你可以这样说:对方注意到你的欲望不同步了吗?对方感觉如何?什么好主意吗?
www.qqlingdiw.cn
如果这个问题没有说出来，就像房间里的大象一样，会造成你们之间的隔阂，说出来会好得多，也会省去猜对方心的过程。因此，一旦你说出来，你会立即感受到压力的缓解，并帮助你解决问题。 www.qqlingdiw.cn
人类的欲望并非百分之百是生理上的，心理上的亲密关系影响着我们每天对性的感受。如果你对你的伴侣隐瞒未解决的情绪或焦虑，你就会无意识地压抑你的欲望。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2. 别再把这当成你的错了
本文来自东方前沿网
如果你的伴侣对你有性兴趣，你会特别敏感，你会怀疑你是否没有吸引力，甚至认为你的伴侣有其他人想要离开你。但请记住，除非对方明确说出他们的想法，否则这很可能是你的想象。 本文来自东方前沿网
很多时候，伴侣的低欲望并不能告诉你任何事情，也不能告诉你他们是否对你感兴趣。不同人的性欲差别很大，有的人一周需要5-10次以上，但有的人一周一次就足够了。 www.qqlingdiw.cn
你要谈的第一件事是性对你们的关系有多重要，如果它很重要，那么你需要谈谈你们的欲望是否不同步。虽然分享你的不安全感和承认你的私人感受有时会让人不舒服，但只有说出你最诚实的想法，你才能让对方知道并一起解决问题。
东方前沿网
3.把快乐掌握在自己手中记住，你的伴侣没有责任随时随地满足你的性需求，所以有些时候你需要把快乐掌握在自己手中。DIY不是欺骗，也不是关系中任何一方的失败。
但有一点要注意，不要试图隐藏自己DIY这件事的需要，或者一旦伴侣带着愤怒拒绝了性爱就去做，如果你总是偷偷DIY不让对方知道，只会让你们之间的距离变得更远。
也要注意不要长时间沉浸在色情片的刺激中，如果身体长期受到过度刺激而感到兴奋，也会让你开始对伴侣失去性趣，对性本身产生不切实际的期望，这只会破坏你们的关系。看一部小电影没什么错，但如果你相信了，它会影响到真正的性爱。 www.qqlingdiw.cn
4. 在某个时候，问问你的伴侣是否愿意帮忙 copyright www.qqlingdiw.cn
并不是所有的DIY都必须一个人完成，你可以邀请你的伴侣参与其中，这可以建立你们之间的纽带，为气氛增添情趣，甚至可以刺激彼此的性欲。 东方前沿网
也许另一个人会愿意亲吻你或触摸你的敏感部位，而你正在享受自己。也许你只是想让对方对着你的脖子呼吸，或者靠在你的身上，这样可以让你们俩更亲密，即使没有发生性行为。 本文来自东方前沿网
5. 让你的伴侣知道他们可以做些什么来帮助你感受到爱和支持比如，你让对方知道，只要对方能在你有欲望的时候抱着你，或者把手放在你的敏感部位，你就能感受到和他的亲密关系，这个简单的动作对你来说就足够了。 copyright www.qqlingdiw.cn
有时候你可以问问自己，你强烈欲望的背后是什么?除了身体上的原因，你也可能在寻求伴侣的关注、认可、接受和爱。 东方前沿网
一旦你理解了这些更深层次的动机，你甚至可以想出一些完全非身体上的事情来帮助你的伴侣满足你的需求。 内容来自www.qqlingdiw.cn
6. 满足你对亲密的更大需求 内容来自www.qqlingdiw.cn
有时候，驱使你欲望的是一种生活中普遍缺乏亲密感的感觉。性是一种常见的方式，我们下意识地试图满足我们的核心亲密需求，但它甚至可能不是最好的方式。
这种肤浅的性爱很容易让人暂时感到亲密，但它可能缺乏任何真正的脆弱、存在或开放的品质，使它真正亲密。有时候，与他人进行一次彻底的坦诚交谈比与某人发生性关系更能创造亲密感。 内容来自www.qqlingdiw.cn
总的来说，当你和你信任的人在一起时，要诚实地说出你的想法。处理那些让你不舒服的事情，说出你以前没有说过的事情。它可能是一种共同的爱，过期的感激，未说出口的挫折，或者你周围经历的不安全感的故事。当你清除了内心的障碍，感觉与你所爱的人紧密相连，被你所爱的人看到时，你会感到更有成就感，并且注意到对性需求的渴望会变得不那么强烈。 东方前沿网
7. 不要排除健康问题 www.qqlingdiw.cn
如果你们中的一个突然有严重的性欲低下，不要排除生理和化学问题(如荷尔蒙失衡)。 www.qqlingdiw.cn
除了甲状腺功能障碍外，造成激素失衡的主要原因之一是压力。长期的压力会扰乱你体内的荷尔蒙，导致过度的压力，这两种情况都会显著降低你的性欲。
如果你的性欲很低，你是否长期压力大，喝太多咖啡，饮食不规律，睡眠不足?
本文来自东方前沿网
总之，与你的伴侣进行充分而真诚的沟通，你们俩找到一些增强亲密感的方法，并认真审视你们欲望背后的潜在原因可以解决欲望不同步的问题。
东方前沿网
