一个月总有那么几天心情会烦躁，男朋友进屋没放好鞋，可能会引燃怒气;每个月总有那么几天你会很火辣，想和他在床上打三百回合。每当我冷静下来，我就会抱怨我控制不了自己的情绪，甚至感到沮丧。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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事实上，大多数女性都经历过这些经前症状，美国精神病学协会出版的第四版《精神疾病诊断与统计手册》已经给出了一种诊断，叫做经前心境恶劣(PMS)，它描述了我们亲戚来访前一周左右的情况。我们会产生一系列不愉快的症状，比如焦虑、易怒和身体不适。美国妇产科医师学会估计，85%的女性每月至少会出现一种症状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
女性体内的激素水平是不断变化的，在整个生理周期中影响着我们的情绪和行为，爸爸就是其中之一。因此，为了每个人的“幸福生活”，我们需要弄清楚我们身体的晴雨表。
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在一个好心情的卵泡期 东方前沿网
卵泡期从你姨妈离开的那天开始，持续大约10-12天。 东方前沿网
女人最难控制的那些日子，一看就知道你想不想要!在此期间，促卵泡激素大量产生，刺激卵巢中卵泡的产生，并促使其中一些卵泡发育成卵子。此外，卵泡还会分泌更多的雌二醇，雌二醇的主要功能是促进子宫内膜增殖，促进女性第二性征(比如乳房)的发育。 东方前沿网
但更重要的是，高水平的雌二醇也能让人保持愉快的心情。爸爸做的任何事情，只要不是特别不舒服，他们都会欣然接受。
这是你每月的快乐时光。在这个阶段，你会感到精力充沛，会有一个特别好的心情，会有更多的创意。 copyright www.qqlingdiw.cn
处于排卵期的
在排卵期，一种叫做黄体生成素的激素水平急剧上升。促黄体激素的增加促进卵子从卵巢释放，并允许它们进入输卵管受精。与此同时，雌二醇水平在这个阶段变得非常高，它与胰岛素等其他激素相互作用，导致性欲增强。 本文来自东方前沿网
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雌二醇使胰岛素的作用更加明显，而胰岛素促使身体释放更多的睾丸激素，这是调节性欲的重要激素之一。 copyright www.qqlingdiw.cn
一些专家推测，这可能是鼓励女性在生育年龄生育的最重要的方式，所以让你的伴侣帮助你记住你的月经周期是很重要的，告诉他不要记住哪些日子不适合做爱，而是要记住哪些日子不适合做爱。别搅乱我的黄体期 copyright www.qqlingdiw.cn
排卵后，曾经容纳卵子的卵泡变空了，但它并不打算给自己放假。不安分的卵泡开始分泌黄体酮激素，使子宫膜增厚，为胚胎的发育做准备。 copyright www.qqlingdiw.cn
随着黄体酮水平的上升，你可能会变得更加情绪化。这是因为黄体酮可以促进体内皮质醇的增加，而皮质醇与人的压力水平直接相关。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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研究发现，压力越大的人体内的皮质醇水平越高。
现在的生活压力那么大，当妈妈要工作还要照顾宝宝的时候，皮质醇的水平已经很高了，在这个阶段，黄体酮会导致体内皮质醇分泌过多，可以想象，妈妈的烦躁会有多严重。
黄体期的这些症状很难处理，但你可以通过采取更健康的习惯来避免它们。不注意营养均衡，喜欢大量饮酒，以及不健康的睡眠习惯会破坏你体内的激素水平，使经前症状更难控制。
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