作者铁木君编辑|小说
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“价格;爱不是一种激情，而是一种技巧。”;
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本;本;阿兰压力;德波顿 www.qqlingdiw.cn
在青春期的十二三岁左右，我开始对爱情和亲密关系感到好奇。 内容来自www.qqlingdiw.cn
我想女孩可能更早，她们已经开始偷偷地看偶像剧了。这部爱情剧的情节，亲密的场景，没有我们的世界，杀伤力是巨大的。
要知道，当时，班上的男生女生在一起说两分钟，就会被班主任盯上，作为危险信号。
在父母和学校的封锁下找一个爱我的人我害怕孤独，我们一边努力学习，一边心里的火在燃烧。就这样，我们跨过了高考这道坎，等待着拥抱爱与被爱的自由。
当我们进入一段亲密的关系时，慢慢发现爱情并不像偶像剧里看起来那么好。本;
明明喜欢对方，却害怕在关系中受到伤害;
当兴奋和新奇褪去，生活就被无聊和不安所占据; 内容来自www.qqlingdiw.cn
如。与另一个人带来的快乐相比，不快乐的数量增加了。白马王子;
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所以我们开始逃避承诺，害怕长期的亲密关系，甚至想回到独处的状态。 内容来自www.qqlingdiw.cn
这种渴望而又恐惧的亲密状态，就像《倒带》里唱的那样:我在幸福的门外，却总进不去。
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在今天的文章中，让我们谈谈如何克服恐惧，建立一段更长久、更舒适的关系。 东方前沿网
01
我爱你
但更害怕被抛弃
但很多时候，我们就像一座孤岛:小时候，父母不理解我们;我们的才能被老师忽视;朋友们越来越忙，联系越来越少。白马王子;
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所以我们把所有的希望都寄托在另一半身上。本;
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我希望他/她能无条件地对待我，接受和包容我所拥有的一切，做一个眼神就能懂我的人。白马王子; www.qqlingdiw.cn
期望越高，现实就越快。
我们交往的对象，不会洗袜子，会无理取闹，会隐藏自己的烦恼和烦恼;甚至连“理解你”这个简单的要求都无法满足。 copyright www.qqlingdiw.cn
似乎人与人之间，总是隔着一片海洋。通往彼此的路总是高的。
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“价格;我希望有人爱我。”; 东方前沿网
我们想埋怨，想离开，但对方似乎并没有做错什么，TA也有很好的地方，让我们留恋，舍不得。 www.qqlingdiw.cn
但是说到……在未来。我很难接受和这个人永远生活在一起。感觉就像过了一辈子。 东方前沿网
事实上，这很常见。这并不意味着。不再相爱。它不一定是不合适的，也不一定是某人做错了什么，但它可能与我们的童年有关。本;
当我们年轻的时候，我们在与父母的互动中积累了太多的失望，以至于影响了我们的亲密模式。
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因为我们的父母忽视了我们的需求，或者表现出不确定;我们学会压抑自己的感受和需求，停止期待和探索亲密关系。
人们本能地保护自己。 内容来自www.qqlingdiw.cn
这种防止被遗弃和他人依恋的“保护机制”随后被延续到我们的成人关系中。
许多人用“破坏性的方式”寻求关注，如哭闹、冷战、胁迫等，正是因为他们在生命早期没有有效地培养处理亲密关系的能力和信心。
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在此基础上，亲密关系自然是脆弱和不稳定的。 copyright www.qqlingdiw.cn
我们被困在马斯洛需求层次的“安全层”，而不是归属感和爱的新阶段。
到底有没有船，能让我们离开这个岛?
下一个概念，非常重要。 东方前沿网
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对不起 copyright www.qqlingdiw.cn
没有不受伤害的爱 内容来自www.qqlingdiw.cn
Sharan ·，一位著名的性与关系治疗师;汉考克小姐提到:我们的心有三层。从外到内，它是保护层，是痛苦层，是真正的自我。为了获得真爱，你需要穿透保护墙，打开你的痛苦/感受，最终到达真实的我和真实的我之间的碰撞。
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为了应对他人和环境，许多人通过不断加强自己的保护层来应对自己而不会受到伤害。结果，保护层变得越来越厚。
它让我们感到安全，因为墙，毕竟，可以处理生活中的大多数情况。
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我们可以谈论爱好、爱豆和周末计划，但我们的过去往往被小心翼翼地保护着。就像这三天时间里的灰线一样。 东方前沿网
然而，保护层也是我们亲密关系的最大障碍。
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保护层太厚了，就像文歌里经常提到的，我们在心里筑起了一堵墙，让外面的人进不去，我们也出不去。 copyright www.qqlingdiw.cn
我们感受不到真实的自我，也触摸不到他人的真实自我。 内容来自www.qqlingdiw.cn
这就是我们感到孤独的原因。 内容来自www.qqlingdiw.cn
消除这种孤独感的方法是面对我们的痛苦，剥掉包围它的保护层，就像剥洋葱一样。 copyright www.qqlingdiw.cn
当我们流着鼻涕流着眼泪终于去找一个爱我的人我害怕孤独。我害怕长期的亲密关系。我们会发现真正的自己。 本文来自东方前沿网
我们常说，要拥有一个人的全部，就要发现并接受他们的过去和现在，他们的优点和缺点，直到他们遇见真实的自己。 www.qqlingdiw.cn
然而，这是很难实现的。在痛苦的深处，我们害怕在彼此面前展示真实的自我。在没有保护层的情况下暴露所有的弱点和弱点，这种单方面的暴露可能会导致灾难。 copyright www.qqlingdiw.cn
我们在生命之初就尝试过。
我们会暴露自己的内心和秘密，结果却被父母忽视和轻视，被玩伴嘲笑和口口声声。 东方前沿网
伤痕会留在那里，让我们不再相信童话，不再信任这个世界。所以。如。第一个打动你的人会输。这个游戏阻止了两个自我的相遇。 东方前沿网
然而，只有两个真实自我的相遇才能带来真正的亲密和爱。 内容来自www.qqlingdiw.cn
所以，我们只能用小事，去考验对方，也让对方自我暴露，最终实现。用你的心去爱你的心。 copyright www.qqlingdiw.cn
这个过程通常被称为。磨合期。 copyright www.qqlingdiw.cn
每一个选择都是有代价的，既然我们选择相信爱情，就应该准备好去拥抱痛苦。 东方前沿网
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03 东方前沿网
见面
学会和自己一起生活 copyright www.qqlingdiw.cn
其实在这一点上，我们一定要有自己的认识和思考。 东方前沿网
这里有两个关于亲密关系的实用建议: www.qqlingdiw.cn
01探索“第三条道路”
李松伟老师提出了处理亲密关系冲突的“第三条道路”的概念和重要性:它是两个独立的人以自己舒适的方式走到一起的方式。这是一种似乎不存在的方式。这是在新时代发展亲密关系的唯一途径。
以异地恋为例，比如:
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一对恋人在上海，一个在深圳，假期最好的见面方式，不是只去上海或者只去深圳，而是在两个城市的中间，每次选择一个不同的城市见面。
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两人都做出了让步，都采取了主动，谁也不会受委屈。
当出现分歧时，不要试图证明你的解决方案更好，而是试着看到对方，并相信有一种方法可以满足你们双方的需求。
即使没有成功，这个实验也会加深相互的理解和信任。
02“;扮演这个角色;真实的自我
我们隐藏真实自我的原因是因为我们不喜欢真实的自己，因为我们认为别人的孩子，我们朋友圈里的人，值得欣赏和爱。
但我想说，每个人最大的魅力，一定来自真实的自我。 本文来自东方前沿网
你明明是擅长唱歌跳舞说唱篮球的周杰伦，为什么你非要活得擅长表演的周杰伦呢?(这里周杰没什么不好的)
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偷偷地。扮演这个角色;总有一天要做真实的自己，展现你的优势。你可能会惊讶地发现，对方的反应充满了肯定和惊讶。这是一个安全的“自我暴露”，也是一个重新发现和验证自己的机会。 本文来自东方前沿网
当你意识到“真实的自我”比“虚假的自我”更容易被接受时，我们就会停止隐藏，担心被暴露的痛苦。
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最后:
正如托尼在《绿皮书》中告诉唐的那样:世界上孤独的人，都害怕迈出第一步。”;
很多时候，我们感到被动，委屈，原因是。本; 东方前沿网
我们总是指望别人;我们一点也不知道钥匙就在我们手里，我们也从来没有看它一眼。
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作者简介:铁木君，95后连续创业者，两家文化传媒公司创始人，冰河时代铁马团队投资人，热血沸腾的作家。
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结束 东方前沿网
