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婚外恋的伤痛如何疗伤?婚外恋是一种关系，即使分手了，你也会沉浸在痛苦和悲伤中，那么婚外恋如何治愈破碎的爱情呢?让爱情燃烧的情感小编跟大家分享4种摆脱出轨的方法。如何摆脱婚外恋的痛苦 东方前沿网
1. 大声喊叫
眼泪是一种发泄的方式，而且是一种很好的发泄方式。爱过之后流泪没什么可耻的。如果你真的很尴尬，就一个人躲在床上，等到心情好一点的时候再哭。最好哭一次，不要再哭。
当一个人有情绪时，他自然需要发泄。当他发泄出来的时候，他就不那么无聊了。如果他忍住眼泪，只会让他的心越来越无聊，只会让他越来越难以放手。失恋后的人最容易陷入麻烦，失恋后的人最害怕失去理智。 东方前沿网
2. 保护你的家人 东方前沿网
只有少数的婚外情节奏才会有好的效果。外遇不是一件好事。当一个有家庭的人面临爱情和家庭之间的选择时，十有八九只会选择现有的家庭。所以早起对他有好处。
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不要太纠结，放开自己的心，努力做好自己，保护好家人。不要浪费时间，用心去寻找属于自己的幸福是对的。
3、扔掉彼此有关的旧东西，减少彼此的接触。一开始，我们常常因为人、事、境而想起对方，这让我们更加沮丧。不妨扔掉与对方有关的旧东西，减少与对方的接触，尽量多去两人曾经在一起过、记忆最深的地方，避免触碰场景，淡化与对方的感情。
4. 改变你对婚外情的依赖
大多数事情都是由孤独引起的，情感上的孤独，精神上的孤独。这个时候，就有一个异性可以谈论和关心的人。随着时间的推移，婚外情是不可避免的。因此，当人们感到孤独时，他们会充满情绪。过去就像一场回放的电影。他们怎么会愿意放弃呢?为了忘记这种感觉，我们必须避免孤独，让自己忙碌起来。我们没有时间独处和思念。我们可以专注于我们的事业、锻炼、阅读、与朋友交往和放松。事实上，如果我们离开一件事的小空间，你就会看到外面的世界是多么的广阔。
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