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每个人的个性和感受都不一样，所以没有放之四海而皆准的方法。分手后如何恢复?分手后，真正有权势的人会调整自己的状态，针对不同的人和不同的情绪状况采取有针对性的措施。 内容来自www.qqlingdiw.cn
恢复是一场心理战。如果你想赢，你必须学会理解你的女朋友，并审视你自己。与女友分手后如何恢复?恢复成功的三个步骤。
一是康复前的心理建设 copyright www.qqlingdiw.cn
在恢复之前，你要明白一个事实:你已经分手了，恢复之前一定不要带情绪和女朋友交流。 内容来自www.qqlingdiw.cn
现在你想挽回，即使你感觉很糟糕，也不要想象你会承认自己的错误，或者低头让你的女朋友转过身来。想要恢复，就要主动准备好各种心理建设——被拒绝恢复、不回复、被女朋友黑删等等。(情感困惑加导师/信;，一对一免费分析) www.qqlingdiw.cn
康复前的心理建设
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如果你只是抱着尝试的态度，认为能存就能赚钱，存不了也没关系，那就不要存，因为存不了就不会成功。救恩不仅仅是老师给你的方法，更重要的是你强大的执行力、勇气和良好的心态。什么是强大的执行力和勇气?在恢复过程中，您可能会面临以下情况: 东方前沿网
你给女朋友发任何信息，她都不会回复;
对你的态度往往忽冷忽热;
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严厉会屏蔽，删除你;聊天时，她总是敷衍你，动不动就消失; www.qqlingdiw.cn
突然有了新的爱情;
在这种情况下，你还能平静地和女朋友说话吗?你还能安静地坐着和女朋友认真地交谈吗?
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因此，恢复并不是你在一时冲动下做出的决定，而是你经过深思熟虑后必须做的事情。你决定了吗?你拿回去的决心有多大? copyright www.qqlingdiw.cn
第二，复苏的基础:建立信任 www.qqlingdiw.cn
你康复的时候，听过这样的话吗? copyright www.qqlingdiw.cn
“我真的很喜欢你。我们能不分手吗?” 本文来自东方前沿网
“你怎么能这么残忍?”我对你太好了。” www.qqlingdiw.cn
“我喜欢你。你能别这样对我吗?”
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“不管你喜不喜欢别人，我看错你了。”
这些方法包括:道歉、坦白、指控和质问。
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这种交流意味着有意无意地攻击你的女朋友。你可能没有意识到，但在你女朋友的眼里，这是一个咄咄逼人的词。
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第三，复苏的基础:建立信任
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分手后如何恢复?正确的做法是学会隐藏他们的攻击性言论，控制自己的情绪。
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少说话:不要总是追求别人的东西，不要总是追求别人的东西，少谈论与感情有关的事情。 www.qqlingdiw.cn
减少联系频率:不要总是联系女朋友，在你的空闲时间，你可以专注于自己的事情。
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不要不停地问:很多时候，最好是困惑，没有必要问清楚的事情，你必须追着你的女朋友寻求答案。第二，你要给女朋友安全感，这样她才会愿意信任你。从康复的那一刻起，记住兑现你所做的每一个承诺。即使你曾经说过要每天跟她说晚安，也不要忘记。如果你同意一起看音乐会，你必须遵守。你现在要做的就是给她足够的安保，不让她女朋友起疑心。 东方前沿网
康复的核心:非暴力沟通
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恢复的本质是沟通。只有打开沟通的渠道，你们之间的所有沟通才会顺利进行。真正的沟通:道歉邀请评论。
“以前，我太天真，不关心你的感受(自我反省)。我想知道你有没有时间。我们能多谈谈(邀请)吗?别担心，看看你的时间。” 内容来自www.qqlingdiw.cn
“最后一次谈话真的很冲动。我很抱歉没有考虑到你的感受(反思)，但是我真的太在乎你了(含蓄的表达我的爱)。我对这段感情有最大的问题。我不该逼你的。我能有机会成为你的朋友吗?(评论)。 东方前沿网
康复的核心:非暴力沟通
底线:感情从来都不是一成不变的。昨天可能没有转机，但今天可能会有转机。有时候，不要太早定义你们的关系，也不要轻易放弃一段关系。遇到一个彼此喜欢的恋人不容易。不要因为你无法处理矛盾或者不爱你的女朋友而分手。我希望你还是你一直盯着的那个人。 copyright www.qqlingdiw.cn
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