无性婚姻是婚姻幸福的最大杀手之一。无性婚姻是指夫妻双方在很长一段时间内没有性生活，比如几个月甚至几年。
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《女性健康》杂志最近发表的一项调查显示，年龄在18岁至65岁之间的女性中，51%的人说性生活很少，39%的人说他们的无性婚姻已经有1到5年了。调查还发现，无性婚姻的主要原因是工作压力大、体重增加以及夫妻之间缺乏沟通。然而，该研究也表明，前两个问题可以通过解决夫妻之间缺乏沟通来解决。此外，夫妻双方应积极管理自己的性生活，从以下几个角度出发，才能让无性婚姻重回正轨。
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1. 少手淫，多拥抱。 东方前沿网
性是用身体表达的。身体表达情绪的同时，也影响着情绪的变化。夫妻之间温柔的身体接触，如拥抱、亲吻和抚摸，传递着爱、关心、关心和善良。它们可以满足夫妻双方被爱和被需要的情感需求，并使夫妻双方相互回报。此外，身体也会记录情绪。夫妻拥抱得越多，就越容易享受身体上的亲密，他们的婚姻就越能抵御琐事的侵蚀。总之，千言万语抵不过一个拥抱。 www.qqlingdiw.cn
2. 少指责，多表扬。不想做爱的夫妻在生病或遇到麻烦时，也会选择更多地安慰自己，减少与配偶的口头交流。即使有交流，通常一方也会抱怨和指责，另一方则会“关机”。然而，无论你多么爱一个人，你还是忍不住经常责怪他。为什么总是责怪对方?因为你习惯于看到他们的缺点而不是优点，所以要学会经常赞美他们。 东方前沿网
3.学会玩承诺游戏。 东方前沿网
情侣们必须学习的课程之一就是玩耍，玩耍。婚姻有很大的生活压力，现实焦虑，所以容易对伴侣产生失望，甚至绝望。玩耍可以减轻压力，使人放松快乐，为生活增添趣味。夫妻可以定期一起出去玩，有孩子的夫妻需要创造一个他们可以一起出去玩的环境。性是夫妻之间的游戏，玩这个游戏的夫妻对彼此的差异更加宽容。
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4. 看笑话，学习幽默。 本文来自东方前沿网
夫妻吵架是常有的事。有的夫妻吵架要坚持“三不”——不妥协、不让步、不低头，导致性生活成了“埋货”。有些夫妻通过争吵获得性。原因是其中一对夫妻更有趣。幽默可以调节气氛，修复关系，使夫妻和谐。它让情侣们走出冲突，把冲突变成冲突，把爱变成爱，而不是把它们混在一起。 本文来自东方前沿网
5. 看到你的力量。无性恋是无力的。当一个人变得软弱无力时，就很容易看不起自己的伴侣，忘记自己是一个有情绪、有情绪、有思想的人。所以当你感到软弱的时候，别忘了你也应该有力量。你可以回顾你的旅程，看到你的力量。你也可以通过运动找到自己的力量，让生活重新充满活力。 东方前沿网
有规律的性生活有很多好处
增进健康和减少疾病:
有规律的性生活可以促进新陈代谢，从而增加细胞中的氧气量，促进体内器官和组织的功能。在男性体内，它能刺激男性荷尔蒙的产生;对于女性来说，定期性生活的女性的雌激素水平要比偶尔性生活的女性高得多。拥有良好性生活的人患心脏病的几率比那些性生活不好的人至少低10%。 copyright www.qqlingdiw.cn
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缓解压力和疼痛: 内容来自www.qqlingdiw.cn
无论男女，性生活都是最有效的减压方式。性可以减轻创伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛。这是因为性唤起和性高潮时释放的内啡肽增加了忍受疼痛的能力。
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无性婚姻不仅不能享受到上述好处，还会影响健康。长期无性生活，男性容易出现性功能障碍、性功能下降，甚至性冷淡，而女性则容易出现性器官过早衰竭、激素不稳定、甚至减少的情况，并容易出现抑郁等心理或精神疾病，引起失眠、食欲不振等问题。此外，还严重影响夫妻感情，影响家庭和谐，甚至导致离婚。 copyright www.qqlingdiw.cn
