关于男女的第一次性生活，年龄不宜过早，在发生性行为之前，应提前了解相关知识，既是性的享受，也是一种自我保护，那么，男女的第一次性生活在什么年龄最好呢?下面网站小编就来说说。
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男人或女人第一次做爱的最佳年龄是几岁 www.qqlingdiw.cn
中医认为，男性性生活时间过早伤气，女性性生活过早衰气。从西医的角度来看，认为男性性生活过早，肾气丧失，肾功能受损，女性性生活过早容易引起宫颈病变和癌症。
所以根据研究数据，男性发生性行为的最佳年龄是22岁，而女性是20岁。它太年轻了，身体器官正处于发育阶段。性不仅无益，而且有害。
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男女第一次性行为的关键知识
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除了身体和精神上的准备，以下是需要了解的:
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疼痛:
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大多数女性在第一次和前几次做爱时都会感到疼痛。
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原来靠近阴道，被异物插入，多少会有些不适感，只是刚开始的时候，可以学着用手。用你自己的手，或者让他们来。用手慢慢打开阴道，放松。我相信这能在一定程度上减轻疼痛。与此同时，如果大脑在第一次发生之前就已经认为性是强烈的“疼痛”，那么紧张情绪的结合会加剧疼痛。相反，试着把这种感觉视为强烈的性刺激，这可能会让疼痛感觉不那么刺激。
当然，别忘了，合适的润滑油也是初夜的好帮手! www.qqlingdiw.cn
姿势: www.qqlingdiw.cn
第一次，你可能不需要使用任何太新太复杂的姿势，最简单最传统的，男上女下的姿势就可以了。 东方前沿网
在这个过程中，可以在女性的屁股下面放一个枕头，以方便阴道的打开和顺畅的接触。 www.qqlingdiw.cn
当然，也有很多女人喜欢掌控一切。你选择的位置因人而异。找一个你们都舒服的姿势。 东方前沿网
你确定吗?
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当一个女孩第一次做爱时，她仍然想确定和你做爱的男人是一个负责任的男人。 东方前沿网
如果你觉得这是你们关系的结束，那么男人或女人开始做爱是有道理的。但如果你已经认为这个人不可靠，那么最好不要第一次就把自己交给他。 本文来自东方前沿网
毕竟，你不希望你的男朋友和你在一起只是为了做爱和占有你。
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过程中: www.qqlingdiw.cn
有些女孩认为做爱就一定会有高潮，飘在云端，沉入海底?老实说，这种情况第一次发生的几率真的很低。所以请记住:一切都需要学习，性也不例外。要做到完美，慢慢来，不要着急，不要有太大的压力，觉得自己没有感觉就是个问题，那样只会增加心理负担，在这样的状态下怎么能爽呢? www.qqlingdiw.cn
如果你在做爱过程中有任何不适，可以提出来，甚至停止整个过程，尽管这会破坏乐趣。试着通过沟通得到伴侣的理解和尊重，然后你可能会有一个和谐的性生活。 内容来自www.qqlingdiw.cn
不要感到内疚。性的前提是它应该是平等和自愿的。 本文来自东方前沿网
第一晚之后: 内容来自www.qqlingdiw.cn
第一次做爱后，你可能会有复杂的感觉:兴奋、快乐、焦虑、困惑、放松、无聊…… copyright www.qqlingdiw.cn
试着和他谈谈你的感受，听他说。有效的沟通是改善性感觉的好方法。
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男性的强调
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勃起:
这听起来可能很奇怪，但实际研究表明，由于紧张或其他原因，相当多的男性在第一天晚上很难勃起。 内容来自www.qqlingdiw.cn
男孩们深呼吸，用他们的手、嘴唇和身体做其他事情。当焦虑和焦虑远离男孩时，一切通常都会恢复正常。这只是暂时的问题。 copyright www.qqlingdiw.cn
关于动作太快:
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对于男性来说，性爱中的第一次射精来得很快。大多数男人都是这么做的。第一次，由于性知识的缺乏，没有经验而显得过于兴奋，会出现早泄的现象，这是很正常的，随着以后性知识和经验的增长，再加上双方越来越默契，慢慢就能正常了。
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此外，射精后会有一段不应期，之后手术通常是成功的。男生不要有太大的压力，女生在这个时候也不要嘲笑或者讽刺男生。
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前戏:
要知道欲速则不达，欲速则不达。采取措施很重要。 本文来自东方前沿网
第一次做爱时，要一步一步来，不要直奔主题。对于一个男人来说，最好的办法就是做大量的前戏、交谈、亲吻、触摸等，以缓解双方之间的紧张关系。同时，充足的前戏可以防止性爱过程中过度的疼痛。一定要让女人兴奋起来，第一次就会很顺利。 东方前沿网
理解:
男生记得不要勉强，女生真的不想勉强，强扭瓜不甜。 东方前沿网
男生一定要记得戴避孕套!一定要为了女孩的身体，全方位做一个负责任的，受男生分的人。更要懂得，体会女生的感受，她说的疼是真的疼!能够倾听和尊重对方是非常重要的第一次和未来的关系。 本文来自东方前沿网
