中国的性教育一直处于保守状态，性对青少年非常有吸引力。在这个信息爆炸的时代，青少年很容易接受一些错误的性知识，然后开始自己的性生活，而没有正确的性知识的青少年，很容易有一种不愉快的事情发生。那么如何改善性生活呢?这里有一些关于性的建议可以帮助你。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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1. 男人的胡子长得越快，他的性需求就越强 copyright www.qqlingdiw.cn
男人的胡须也与他的性能力密切相关。据《美国流行病学杂志》报道，男人的胡子长得越快，他的新陈代谢就越好，他就越想做爱。如果你想了解你的新男友，最直接的方法就是观察他多久刮一次胡子。 www.qqlingdiw.cn
2. 性可以治疗睡眠不好
美国生理学家的一项研究发现，性生活不完美是导致睡眠质量差的主要原因。因为性生活可以帮助缓解大脑神经的压力，减少夜间神经元的活动，所以它有完美的睡眠效果。 东方前沿网
3.亲热后喝冷饮会刺激你的胃 内容来自www.qqlingdiw.cn
亲热了很久之后渴了吗?这个时候不要喝冷饮!可以喝一些温水。韩国医生说，当你亲热时，你的胃肠血管总是扩张，胃肠粘膜充血。这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或抽筋。
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4. 长时间的前戏或按摩可以防止在床上走神这是一个熟悉的场景:你正在和他亲热，你的思绪突然走神了——厨房的盘子还没洗，你的经理因为你在昨天的例会上表现不佳而责骂你，你刚刚发现自己胖了一公斤…… 本文来自东方前沿网
5. 优质的性爱时间是13分钟 内容来自www.qqlingdiw.cn
根据宾夕法尼亚大学的一项新研究，13分钟是做爱的最佳时间。超过20分钟就会精疲力竭，而少于5分钟就会很邋遢。
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高质量性生活的首要因素是睡眠。如果你每晚睡眠时间少于6小时，你很容易出现“性疲劳”。零散的睡眠时间表也会降低你对性生活的期望。与其每天分三次睡10个小时，不如晚上睡7个小时。
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6. 性爱的最佳环境温度是27度
你可能喜欢在天热的时候打开空调，但研究表明，做爱的最佳环境温度是27度。如果你在寒冷的温度下这样做，它会减缓血液流动，使你的神经紧张。长此以往，身体也容易过度反应，比如大热天身体发冷。 内容来自www.qqlingdiw.cn
根据美国的一项新调查，73%的女性在生活中的某个阶段都有过走神的经历，这可能会影响你在床上的情绪。在做爱之前，延长前戏时间或给对方一个舒缓的身体和心理按摩有助于防止“床区”。 内容来自www.qqlingdiw.cn
7. 一直吃一种性食物可能会阻碍性生活不要大吃性食物!德国医生发现，任何食物都含有一种叫做抗原的可能致敏分子，这种分子进入人体后会刺激免疫系统产生抗体。如果长时间吃一种食物，人体会本能地被抗体覆盖，复合免疫分子就像雪球一样越来越大，停留在体内会阻塞微血管，阻碍血液和体液的流动，反而让你提不起性的精神。
此外，女性的身体对复杂的免疫分子特别有抵抗力，乳房和阴道等脆弱组织甚至会变红或发炎。如果你没有特殊的需求，不要特意去吃性辅助工具。吃多种食物更健康。 东方前沿网
8. “自言自语”有助于女性更快地达到高潮 www.qqlingdiw.cn
大多数女人都喜欢浪漫。英国一位性治疗师表示，女性比男性更善于在床上“自言自语”。专家们对一组女性进行了三个月的跟踪调查，发现34%的女性表示，当她们在和男友亲热时幻想着海滩、蓝天和白云等自然景色时，她们会更快地达到性高潮。
了解高质量的性生活对男女都是必要的，所以了解一些性生活的小秘密很重要，因为这些小秘密往往能起到很好的效果，能在你的性生活中起到意想不到的作用。
