据说，适当的性生活对彼此都有好处，不仅对男性解决身体需求和减轻压力，对女性也有好处。对于已婚女性来说，适当的性生活对健康有益，但生活中也有一些女性长期没有规律的性生活，导致身体发生变化，从表面上可以观察到以下变化。
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1. 发脾气
对于长期没有性生活的女性来说，大部分精神都会压抑，生活因为单调而得不到释放，这就使得情绪不稳定而容易烦躁，尤其是对于长期分居的女性来说，这种现象更容易出现。 本文来自东方前沿网
2、内分泌失调
女性内分泌的调节与体内激素有很大关系，而女性体内的主要激素有性激素雌激素，这些激素在生殖系统中有重要作用，而适当的性生活可以促进这些激素的分泌，进而间接调节内分泌，长期无性生活的女性激素分泌增多，内分泌受到影响而紊乱，月经也会受到影响。
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3.你的性格变得古怪
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一项调查发现，适当的性生活对女性在性格和精神上都能得到安慰，也能使她们放松，毕竟性生活中有情感的滋润，荷尔蒙的分泌能使人的精神面貌焕然一新，长时间没有性生活，精神抑郁，性格也会变得古怪。 东方前沿网
4、患有妇科疾病可能大多数人都认为性生活会带来各种妇科疾病，但实际上，适当的性生活会减少这个问题，如果女性因为长期不性生活而激素抑郁、情绪不稳定而偶尔过一次生活后容易出现妇科疾病。 copyright www.qqlingdiw.cn
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5. 皮肤变差 copyright www.qqlingdiw.cn
女性皮肤的好坏会在很大程度上受到激素的调节，如痤疮、皮肤暗沉斑都与激素有关，如果长时间没有性激素分泌，再加上不适当的生活习惯的存在会导致皮肤状况不佳，容易长痘，容易暗沉，甚至会让人感觉憔悴，容易衰老。
一般来说，适当的性生活对男女双方都有好处，所以女性不要过于矜持，适时进行，但对于一些注意事项要了解清楚，毕竟性生活是一项体力劳动，注意好的事情让对方得到最高的享受，也可以避免在性生活中发生意外。但也要注意控制性生活次数，避免过于频繁，防止身体受损。
