为什么大多数男人的寿命比女人短?在现实生活中，男性的平均年龄总是比女性小得多，这是为什么呢?相信很多朋友也都很想知道，所以今天小编就带大家了解一下这个问题背后的答案，感兴趣的朋友快来看看。
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为什么女性比男性长寿? 内容来自www.qqlingdiw.cn
据日照市老龄办统计，截至2021年9月底，日照市共有327名百岁老人。就百岁老人居住的地区而言，住在乡村的百岁老人比住在城市的多。
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此外，26%的百岁老人是男性，74%的百岁老人是女性，男女比例约为3:7。 本文来自东方前沿网
海报记者观察到积极的情绪有助于健康长寿。大多数百岁老人心胸宽广，有佛教的态度，与世无争，知足常乐。百岁老人的性别差异之所以如此之大，与积极情绪有关。
一般来说，男人在家庭中承受的压力比较大，在生活中遇到不愉快的事情，也不习惯跟别人倾诉，喜欢憋在心里。女性有更多发泄不良情绪的方式，这对身心健康和长寿都有好处。
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此外，根据国家统计局的数据，从2000年到2015年，中国人的平均预期寿命一直在上升，男性和女性的平均预期寿命也呈上升趋势。但男性和女性的预期寿命差距从2000年的3.7岁扩大到2015年的5.79岁。到2020年，中国妇女平均预期寿命超过80岁。 copyright www.qqlingdiw.cn
那么，为什么女性比男性长寿呢? www.qqlingdiw.cn
发表在《加拿大医学会杂志》(CMAJ)上的一项英国研究对28个国家的18万人进行了调查，发现男性的死亡风险比女性高60%，部分原因是他们吸烟更多，患心脏病的几率更高。
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研究人员指出，仅吸烟和心血管疾病就占了死亡率性别差异的22%。其中，吸烟是造成性别死亡率差异的主要因素之一。 东方前沿网
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导致男女寿命差异的其他因素包括: www.qqlingdiw.cn
1. 基因 内容来自www.qqlingdiw.cn
从基因上看，女性比男性更长寿。研究人员发现，X染色体上的一个基因参与DNA修复，而拥有两条X染色体的女性则具有双重保护作用。 www.qqlingdiw.cn
2. 雌激素 本文来自东方前沿网
雌激素在调节脂质代谢中起作用。临床上，绝经前女性患高脂血症和心脑血管疾病的风险低于男性。 东方前沿网
3.月经 本文来自东方前沿网
女性每次经期会失血80毫升。随着时间的推移，女性已经适应了短期大出血，对压力反应的耐受力比男性更强，因此她们更有可能活得更久。
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4. 后天的因素主要由于生活方式的差异，女性更注重外表，花更多的精力和时间在保养上。男性相对粗犷，且大多有吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，会对预期寿命产生一定影响。 东方前沿网
为了长寿，男人可以向女人学习 东方前沿网
因此，为了长寿，男性可以从女性身上学到更多: copyright www.qqlingdiw.cn
·生活习惯
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养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，坚持锻炼。 东方前沿网
·释放情绪 www.qqlingdiw.cn
学会合理地发泄不良情绪，不要在遇到不开心的事情时束缚自己，可以多和别人倾诉，释放情绪。 东方前沿网
·定期体检
不要总是马虎，以为自己身体强壮，不需要体检，养成定期体检的习惯，有助于掌握身体健康状况，及时发现异常。
男人和女人一样，要想健康长寿，男人也需要释放压力和情绪，毕竟规律的生活习惯、良好的态度对一个人的健康有着潜移默化的影响。 www.qqlingdiw.cn
为什么大多数男人的寿命比女人短?以上就是本网站小编为大家带来的详细介绍，希望对大家有所帮助。 www.qqlingdiw.cn
