做一个爱的男人需要多少精力?我们都知道,性爱一直是一项非常消耗体力的运动,如果做了会给身体带来一定的伤害。很多男人都很好奇,做一个有爱的男人需要多少精力。往下读吧。
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做一个爱的男人需要多少精力?在性爱过程中,男性会进行全身剧烈运动。腰肌和腰椎是承受运动量最大、消耗能量最多的部位。性可以是一种体育锻炼。如果每周做爱两次,一年可以燃烧5000千卡的热量,相当于一年慢跑80-90公里。 本文来自东方前沿网
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一个中年男人每周花在性生活上的时间只占他日常活动的0.3%。在运动中消耗的能量是由工作时间和强度决定的。性高潮时间很短,整个性生活过程只有10 ~ 15分钟,所以性生活时间不长,用力适度,活动不要过度。
合理的性生活除了可以燃烧卡路里,从而达到减肥的效果之外,还有助于增强人们的体力。性质量越高,伴随着性唤起和性高潮时肌肉的收缩和放松,增强体力的效果越好。然而,男人不应该过度沉迷于此。就像任何一种高强度的体育锻炼一样,过多的性活动会导致肌肉疲劳等损伤。
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性是一种“活动”,它需要能量来支持,这是肯定的。就像跳舞、走路、游泳一样,它需要一定的能量和体力。如果性生活过度、频繁,很容易出现紧张,直到最后力不从心。
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男人在18岁到22岁之间是性活跃和表现最好的时候,然后从那以后就开始走下坡路了。一般情况下,合理的性生活时间应以第二天起床后不犯困、不背痛为基础。这是因为性生活后的背痛是一种自我保护的形式,旨在提醒男性减少性生活时间。
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男性性别间隔计算表 内容来自www.qqlingdiw.cn
20岁到49岁之间发生性行为的天数,以年龄的十位数字为基础。例如,30岁至39岁的男性每三天只能做爱一次。 内容来自www.qqlingdiw.cn
50 ~ 59岁的天数为(5×1.5=7.5) 7 ~ 8天。60岁以上,性生活间隔天数应乘以2,即(6×2=12) 12天。请注意,这个计算是针对正常男性,不包括患有慢性疾病的男性。 www.qqlingdiw.cn
做一个爱的男人需要多少精力?和体育锻炼一样,性也能让精神得到休息,从而缓解压力。性是缓解神经紧张的有效方法。但男人控制性生活次数,是对身体的一种保护!