女孩是怎么操自己的?在日常生活中，很多女生会通过自慰来满足自己的性需求，不要害羞或者不好意思，这是正常的。你知道女孩是怎么操自己的吗?这里有9个舒缓的技巧，女性可以用来减少压力，改善她们的性生活。 copyright www.qqlingdiw.cn
女孩是怎么操自己的 www.qqlingdiw.cn
1. 进入手淫的领域 东方前沿网
试着洗个热水澡或喝杯酒来放松身心。拔掉电话插头，锁上门，把孩子们送到邻居家去，以确保你在自慰时不会分心。找一个舒适的位置。许多妇女仰卧着，双脚着地，两腿分开。脱掉大部分或全部衣服。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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2. 幻想 本文来自东方前沿网
回想一下你对性感到非常兴奋的时候。试着阅读性杂志、色情小说或成人电影，让你的思维处于最佳状态。试着记住那些让你兴奋的画面。
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3.寻找身体的敏感部位 本文来自东方前沿网
触摸身体的敏感部位，对着镜子看你的生殖器(尤其是那些不了解自己生殖器的女性)，触摸你生殖器的不同部位，找到你生殖器最敏感的部位。找到并触摸你的大阴唇，小阴唇，阴蒂，阴道和会阴。
4. 触摸自己用一个或两个手指有节奏地按摩外阴的不同部位，主要是阴蒂和阴唇。为了找到正确的按摩量、速度和类型，试着用一根手指在阴蒂一侧上下摩擦，或者用两根手指做圆周运动捏阴蒂头。 东方前沿网
5. 实验
尝试不同类型的按摩，比如抚摸、抓挠、揉捏、捏捏和拉扯。试着用一个或多个手指、手掌甚至关节按摩。 copyright www.qqlingdiw.cn
6. 增加兴奋
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学会控制你的高潮，通过你手淫的节奏，通过快速刺激，然后减慢或停止。通过注意身体各个部位的反应，你很快就会找到自己手淫的节奏，很快就能掌握什么时候该加速，什么时候该减速。
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7. 深呼吸，摇晃
别抱太大希望。深呼吸有助于释放性能量。像做爱时一样移动臀部，有节奏地收缩和扩张你的PC肌(也称为耻骨尾骨肌)，将假阳具插入阴道，帮助你的PC肌收缩和扩张。
8. 克服它 东方前沿网
如果你的手感到刺痛，休息一下，或者试着用振动器刺激你的阴部。如果你在高潮的边缘，但无法通过最后的障碍达到高潮，深呼吸或幻想一次激情的经历。还可以施加额外的刺激:摩擦乳头，将假阳具插入阴道，或将几根手指插在一起。 www.qqlingdiw.cn
9. 乘风破浪不要在你开始达到高潮时就停止刺激，而是在高潮期间继续刺激。在性高潮的第一个更敏感的阶段减缓刺激的强度，在性高潮后慢慢增加刺激的强度。第一次高潮感觉就像冲击波，如果你练习一下，你可以体验到许多不同的感觉。
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