如何在不伤害身体的情况下发挥自己?当然，谈到手淫的方式，我们都在努力做到两全其美，同时也在努力找到既舒适又不伤害自己的方法。那么，我们如何在不伤害身体的情况下扮演自己呢?也许你应该来了解一下本网站小编安排的关于自慰的步骤，有兴趣的朋友现在就下去看看吧! copyright www.qqlingdiw.cn
如何自慰: www.qqlingdiw.cn
1. 进入手淫的领域
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试着洗个热水澡或喝杯酒来放松身心。拔掉电话插头，锁上门，把孩子们送到邻居家去，以确保你在自慰时不会分心。找一个舒适的位置。许多妇女仰卧着，双脚着地，两腿分开。脱掉大部分或全部衣服。 copyright www.qqlingdiw.cn
2. 幻想
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回想一下你对性感到非常兴奋的时候。试着阅读性杂志、色情小说或成人电影，让你的思维处于最佳状态。试着记住那些让你兴奋的画面。
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3.寻找身体的敏感部位 内容来自www.qqlingdiw.cn
触摸身体的敏感部位，对着镜子看你的生殖器(尤其是那些不了解自己生殖器的女性)，触摸你生殖器的不同部位，找到你生殖器最敏感的部位。找到并触摸你的大阴唇，小阴唇，阴蒂，阴道和会阴。
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4. 触摸自己用一个或两个手指有节奏地按摩外阴的不同部位，主要是阴蒂和阴唇。为了找到正确的按摩量、速度和类型，试着用一根手指在阴蒂一侧上下摩擦，或者用两根手指做圆周运动捏阴蒂头。 内容来自www.qqlingdiw.cn
5. 实验 copyright www.qqlingdiw.cn
尝试不同类型的按摩，比如抚摸、抓挠、揉捏、捏捏和拉扯。试着用一个或多个手指、手掌甚至关节按摩。
6. 增加兴奋 东方前沿网
学会控制你的高潮，通过你手淫的节奏，通过快速刺激，然后减慢或停止。通过注意身体各个部位的反应，你很快就会找到自己手淫的节奏，很快就能掌握什么时候该加速，什么时候该减速。 东方前沿网
7. 深呼吸，摇晃
别抱太大希望。深呼吸有助于释放性能量。像做爱时一样移动臀部，有节奏地收缩和扩张你的PC肌(也称为耻骨尾骨肌)，将假阳具插入阴道，帮助你的PC肌收缩和扩张。 www.qqlingdiw.cn
8. 克服它
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如果你的手感到刺痛，休息一下，或者试着用振动器刺激你的阴部。如果你在高潮的边缘，但无法通过最后的障碍达到高潮，深呼吸或幻想一次激情的经历。还可以施加额外的刺激:摩擦乳头，将假阳具插入阴道，或将几根手指插在一起。 东方前沿网
9. 乘风破浪不要在你开始达到高潮时就停止刺激，而是在高潮期间继续刺激。在性高潮的第一个更敏感的阶段减缓刺激的强度，在性高潮后慢慢增加刺激的强度。第一次高潮感觉就像冲击波，如果你练习一下，你可以体验到许多不同的感觉。
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10. 熟能生巧 东方前沿网
如果你第一次没有做对，也不要气馁，只要坚持练习和尝试。 东方前沿网
如何在不伤害身体的情况下发挥自己?以上就是本网站小编为大家整理的关于如何玩自己不伤身体这个问题，想必大家在看完上面的内容后应该很清楚了才明白到底我们在打飞机的时候玩自己不伤身体吧!希望以上内容能对大家有所帮助。
