如果这个洞变大了，它会缩回来吗?其实生活中有很多女性因为生孩子或者衰老的原因出现了以下的松弛问题，这个时候你就会开始有一些顾虑因为也会影响性生活的质量。然后我们当然想知道如果洞变大了它能回去吗?事实上，这并不是说这根本不可能。今天，本网小编就和大家分享一下，可以有效帮助女性缩小生殖器的方法和技巧。你可以掌握它，也许你可以帮助你提高。 本文来自东方前沿网
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一、在日常生活中，通常会用到几种降阴运动方法。这些方法简单易行，如提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40次，持续半年左右，有利于阴道口的收缩。此时应到医院进行盆底康复治疗，使用器械，每个疗程需要10-12天，连续2-3个疗程，对阴缩有很好的效果。如果这两种方法都不起作用，可以用手术收紧阴道，但要谨慎对待。 本文来自东方前沿网
第二，缩小阴部面积的方法有很多，但最安全、最有效的方法是减少阴部运动。肛提术每天都可以进行。与此同时，肛门运动产生会阴和生殖器的收缩，收紧外阴以提高收缩力。必要时，尿道、阴道和直肠括约肌可以通过括约肌收缩来主动收缩。此外，市面上还可以使用阴缩棒和阴缩药，从而恢复阴道肌纤维的弹性。第三，辣妈要把屁股放在床后，仰卧，双腿伸直悬空，不要接触地面，双手放在床边防止滑动。双腿并拢，慢慢抬起，膝盖伸直，上半身并拢。一旦你的腿抬高到身体上方，用手握住它们，靠在你的腹部，保持膝盖伸直，然后慢慢放下你的腿回到原来的位置。 东方前沿网
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