男人和女人做爱有什么好处?网友:这太令人惊讶了。夫妻之间发生性关系是一件很常见的事情，但除了它能带来的快乐之外，许多人并没有意识到男女之间发生性关系的好处。所以今天，我要和大家分享性爱的好处。如果你感兴趣，我们可以看看。 东方前沿网
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适合男女做爱 copyright www.qqlingdiw.cn
1、有效减少心脏病和心肌梗死的发生
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拥有良好性生活的人患心脏病的几率比那些性生活不好的人至少低10%。性爱可以使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更灵活，改善血液循环，提高心功能和肺活量。然而，也有报道说有人在做爱时死于心脏病发作，所以如果身体已经看到心脏病的迹象，就应该避免在做爱时过度用力。
“如果你不想心脏病发作，你可以做爱。”LisaTurner博士说，他是英国第一个，也可能是最后一个研究性高潮的教授。以色列的一项研究表明，更容易患心脏病的女性往往高潮次数更少。
2. 每周中风一次的风险降低了一半每周做爱一次有助于维持荷尔蒙水平，保持心脏和大脑健康。日本的一项新研究表明，男性每周性生活一次或一次以上，患心脏病或中风的风险可降低50%。有规律的性生活可以提高大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。
3.爱的法则延缓衰老 本文来自东方前沿网
性爱是很好的运动，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老过程。性爱在一小时内燃烧的热量相当于一杯酒或两块饼干。研究还发现，每周做爱一次的中年女性体内保护骨骼的雌激素水平是平时的两倍。
改变性姿势可以提高性快感，增加性运动量。例如，将女性的俯卧位改为俯卧位可以提高她在做爱时的心率。
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4. 每天拥抱能让你多活7年
拥抱你的伴侣不仅对爱情有好处，还有助于释放更多的“联系荷尔蒙”催产素。一项研究表明催产素能显著提高长寿的几率。调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均多活7年。所以最好在约会和做爱前后拥抱一下。 东方前沿网
5. 经常高潮的女性能多活8年
一起达到高潮是夫妻共同的追求，也是衡量爱情质量的标准。性高潮和健康之间的关系一直是性学家感兴趣的问题。猛烈的性高潮相当于一针安定，它有助于缓解压力，放松身体，同时使体内抗炎细胞的数量增加20%。有规律的性高潮使男性寿命延长两倍，女性寿命增加8年。此外，每周有一到两次高潮的女性患心脏病的风险降低了30%。 www.qqlingdiw.cn
6、消除女性失眠现象
你有没有想过，女性比男性更容易失眠，可能是受到性生活不和谐的影响，女性的启动过程较长，“高原期”较长，甚至达到最高点，消退非常缓慢，所以，女性对性的感受比男性更难达到完美，而性生活不完美是女性失眠的重要原因。 本文来自东方前沿网
和谐的性爱体验后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也得到了满意的疲劳的释放，自然的睡意就来了。性生活越好，之后就越容易入睡。
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7. 提高免疫系统对抗疾病的能力 本文来自东方前沿网
现代文明生活，空调、汽车代替步行、空气污染、缺乏锻炼等使人的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体的免疫功能。性使肾上腺平衡，使免疫系统处于更好的状态，这与艾滋病毒/艾滋病(获得性免疫缺陷)相反。
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性高潮可以降低患感冒和流感的几率。研究发现，每周做爱一到两次可以增强身体的免疫系统。 东方前沿网
8. 增加激素分泌男性每天都会产生一种叫做脱氧雄激素的激素，男性需要定期补充这种雄激素来保持他们的阳刚之气。在性交过程中，尤其是高潮和射精前，人体会自然释放出比平时多三到五倍的这种激素，所以在西方，很多男性不服用药物补充这种激素，而是希望身体能自然释放出这种男性激素。在女性中，雌激素负责维持良好的血液循环，定期性生活的女性的雌激素水平要比偶尔性生活的女性高得多。
9、减少皮肤病的发生，促进美容 内容来自www.qqlingdiw.cn
皮肤循环不良，会导致痤疮、痘痘等皮肤病，除此之外饮食上一定要控制糖、脂肪、高蛋白的摄入，而适度的爱爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细腻，并起到预防皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院(Royal Edinburgh Hospital)对欧洲和美国的3500人(年龄从18岁到102岁)进行了为期10年的跟踪调查，发现一个人的外表25%来自基因，75%来自行为，这包括三个因素:身体活动、心理活动和爱情。可以说，有规律的性生活可以让人更有吸引力，但反过来不一定是真的。事实上，大约75%的女性在高潮后会感到红光四射。“性高潮刺激副交感神经系统，导致血液流向皮肤，导致皮肤血管打开，使皮肤看起来焕然一新。“性高潮还会刺激脱氢表雄酮(DHEA)的释放，这是一种抗衰老类固醇。”医学专家解释道。
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10. 缓解经前综合症
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每月不请自来的经前综合征困扰着很多女性，这是因为女性在月经前5 ~ 7天，进入骨盆的血液增多，可能会引起肿胀和痉挛，从而导致腹胀或腹痛:而这些不适症状会引起脑供血减少，导致头痛、精神紧张、躁动不安等症状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
通过做爱时的肌肉收缩运动，血液可以加速从盆腔区域进入全身血液循环，并降低盆腔压力;还可以恢复大脑供血量，从而减轻腹部和精神不适症状。
11. 保护前列腺 内容来自www.qqlingdiw.cn
成熟男性定期射精可以帮助清除前列腺积液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量的前列腺液，如果长期不射精，前列腺就会积存老的前列腺液。
但需要注意的是，做爱不能太多，因为频频啪啪啪啪，使得阝茎在慢性充血的情况下，导致前列腺肥大或肿大，容易患上慢性前列腺炎。
12. 让男人更有肌肉男人想要宽阔的肩膀和粗壮的二头肌，似乎有了这些就能更好的征服女人，其实完全可以换个角度来考虑，多做和谐的性锻炼，也能拥有“强身健体”，锻炼出强壮的肌肉。 东方前沿网
性爱可以使男性睾酮分泌增加，使男性体重增加，肌肉变得更加发达，提高骨髓造血功能，还可以减少体内脂肪的积累，使男性内外俱强。
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13、液体有助于清除阝月道的混合细菌
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实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有致病菌杀灭成分，但不代表生病就不需要住院治疗，毕竟这种杀菌成分少，不足以抵御身体已经受到致病菌影响，被误解为频繁使用性抗生素。
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14. 缓解和抑制作用
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男人增强生殖能力，女人最关心亲密，保健他，帮助保护心灵年轻。大多数性欲较强的男性通常表现出较高的精力、记忆力和意志力，这表明适当的性生活确实对大脑健康起着作用。
适当的性生活有助于防止大脑衰老，促进新陈代谢，还能提高记忆力。然而，这只是在“适当”的范围内，如果太频繁，性爱只会对大脑造成损伤。 copyright www.qqlingdiw.cn
15. 它有助于缓解精神压力有些男人有意无意地选择性来缓解压力。适当的性生活可以缓解男性的压力，促进夫妻关系的和谐。从中医的角度来看，这是阴阳平衡的作用。当心理压力使人紧张时，爱有一种意想不到的放松效果。爱情能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，朝气蓬勃。但通过“性”来适当减压，适当的“性”可以形成促进健康、促进情绪的良性循环。
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男人和女人做爱。以上就是本网站小编为大家整理的“男女做爱”这个难题，希望以上内容能对大家有所帮助。
