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,先理清思路
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其实我已经强调过很多次了，好的态度是恢复的基础，但是总有一些人基础不好，这其实就像建筑一样，如果你的基础不稳固，即使你勉强完成了建筑，最终也会倒塌。如果你不能控制你的情绪，你也不能控制你的情绪。
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当你试图恢复的时候，你有这些问题吗? copyright www.qqlingdiw.cn
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例如:“我应该去找他吗?我应该去找他吗?他会来烦我吗?如果我不去找他，他会去找别人吗?他为什么还没回我短信?你为什么对我这么冷淡?”;
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其实这些都是因为你的急躁，你还在把对方的心里当成了伙伴，而不是朋友，因为你不会因为朋友几个小时都没有回复消息，情绪上的急躁也是恢复过程中最大的负面情绪之一。
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如果你只是说话，对方也愿意和你说话。如果你在过去做过一些事情，导致对方经常拒绝你，那么我建议你放松，因为你发送给他们的东西很可能被视为骚扰。
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,其次，我们应该纠正缺点，提高自己的价值
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正如我之前提到的，你现在是你前任的朋友，而不是爱人。
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其实说白了，就是你无法满足对方的情感需求。说白了，就是你无法满足对方的交配要求。他可以把你当作朋友，但他不会选择你做他的妻子和丈夫。
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当然，如果你们之前在一起过，就不会因为这些苛刻的条件就倾向于出轨，如果你不满足这些条件，他们就不会和你在一起，这就给你留下了软条件，这才是你们分手的真正原因。 copyright www.qqlingdiw.cn
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所以你必须弄清楚你们的关系到底哪里出了问题。
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再一次，我建议你用纸和笔记写下你的任何争论或冲突，任何你能记住的或你能找到的记录。 东方前沿网
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认真地去分析你当时的心理，这个时候你要站在对方的角度去思考，他当时是怎样的心情和态度?她想要的解决方案是什么?你将能够理解他的想法，更好地理解他。 本文来自东方前沿网
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最后一个增强是社交圈的创建，你在聊天的时候可能无法及时传达你的变化，但是社交圈可以，那么这个社交圈该如何发送呢?
