男人宁愿流血也不愿流泪，这是我们几千年来的“传统”教育，使男人显得很“坚强”。事实上，如果你作为一个男人从来不哭，那么你是一个不幸的男人，你最好去看医生。
www.qqlingdiw.cn
男人也是人，哭是一种自我机制，如果哭不哭，干脆忍着，闷在心里久了，心里的压抑就会越积越重，精神负担就会越来越大，进而出现抑郁、抑郁、叹气、失眠、影响食欲、悲观甚至有自杀的念头，反应性抑郁往往就是由此引起的。心理学家认为，在受到委屈后无法哭泣是一种情绪障碍。 www.qqlingdiw.cn
女孩们常常莫名其妙地喜欢当“林姐姐”，但她们是快乐的。俄罗斯家庭心理学家娜杰日达·舒尔曼表示，眼泪已被证明是缓解情绪压力最有效的“良药”。可能正是因为这个原因，女性比男性更少遭受神经攻击和中风。 东方前沿网
医学研究已经证实，情绪化的眼泪与其他眼泪不同，因为它们含有一种有毒的生化物质，会导致血压升高、心跳加快和消化不良。人体通过眼泪将这些物质排出体外是很自然的。有人观察到，长期抑郁而不流泪的人，其病情是经常流泪的人的两倍。事实上，例如，消化道有一种叫做神经胃炎的疾病，在情绪紧张时，胃会开始痉挛性疼痛。这本质上是胃在“消化”你的压力，医学上将这些疾病称为心因性疾病。 copyright www.qqlingdiw.cn
心必须用心药治，如果此时你能大声疾呼，把委屈连同眼泪一起流下来，病就治不好了。 东方前沿网
此外，人在哭泣时，会不断地进行短长呼吸，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这启发了医学科学家创造了“哭泣呼吸”呼吸练习，用于治疗哮喘和支气管炎等呼吸系统疾病。泪液的分泌还能促进细胞的正常代谢，防止细胞形成肿瘤。 本文来自东方前沿网
不过，哭，也得有分寸。情绪低落要发泄，缓解后不要哭，否则对身体有害，对你的胃也是一样。因为人的胃肠功能对情绪非常敏感，悲伤、哭闹时间长了，胃的运动就变慢，胃分泌减少，酸度降低，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃炎、十二指肠球溃疡，有的还会诱发麻疹。 copyright www.qqlingdiw.cn
因此，心理学家建议，哭的时间不要超过15分钟。哭的时候，只能轻声抽泣，不能大声嚎叫。与此同时，你应该想象伴随着眼泪的痛苦和委屈。
