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越来越多关于“放下”和“俯视”的词语出现在我们的语言和文本中。放下和俯视，从字面上看看似简单，却蕴含着深刻的人生智慧和哲理。 www.qqlingdiw.cn
作者对古代圣贤留给我们的智慧和人生真谛十分崇敬，但作为一个普通人，总是难以摆脱世俗的束缚。因此，只能很肤浅地谈如何做到“放下”和“看淡”，谈谈自己的理解和体会。 东方前沿网
在现实生活中，为了事业，为了名声，为了爱情，为了金钱，人们每天都在忙碌，日复一日，年复一年，经常感到压力，生活很痛苦。 东方前沿网
这种情况严重影响人们的身心健康，需要作为一种拯救生命的治疗手段来对待。
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在佛经中，佛陀早就揭示了“释怀”的教义;许多圣贤都是靠“放下”获得自由的。如果我们普通人能做到“放手”，我们就能从痛苦中解脱出来。
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那么，如何“放手”呢?首先，让我们弄清楚，放手不是放弃，不是放弃事业，放弃家庭，放弃爱情，放弃对美好生活的向往。而是要放下自己的欲望，放下那些无意义的执着和固执的偏执，去掉心中的是非，得失之心，坚持，宽容，包容别人，懂得放下，学会放下，明白一切都是为我所用，而不是我所属，做不到的事，得不到的爱，不必坚持，一切都有。
风起的时候，笑着看落花;当风停了，看看天空。放下了，人生才会安心，这才算是解除了痛苦，走上了幸福之路。 www.qqlingdiw.cn
同样地，要做光，也要从内心理解事物的本质，要认识到世界上的一切都是无常的，瞬时性的变化，多么好的人生规划和岁月之后的假设，在现实生活中总会遇到挫折和不幸。
所以，活在当下，做好眼前的事，珍惜有缘的人，为他人，为社会多做奉献，走出人世，不绝望于生活的痛苦不执着于生活的快乐，我们的身心就会自由安详，何乐而不为呢? copyright www.qqlingdiw.cn
谢谢你的邀请。我有自己的看法。欢迎各界朋友前来洽谈、交流。 copyright www.qqlingdiw.cn
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