经期似乎是女性的专利，但事实上，如果你仔细观察，你会发现男性在一段时间内会有几天感到抑郁、沮丧，甚至身体不适。也许你不知道，男人也有生理期。作为他的爱人，你在这段时间要关心他，了解他，做好心理疏导，在他的“经期”期间，根据他的各种症状，为他做几顿饭。 内容来自www.qqlingdiw.cn
男人“经期”症状一:“性趣”大大降低，那些夜晚你过得很沉闷。
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推荐食谱:鳄梨海鲜沙拉
材料:鸡蛋2个、兰蛤150克、鱿鱼或花条150克、扇贝200克、牛油果1个、沙拉酱1小碗、盐和酒少许。 本文来自东方前沿网
制作方法:1。将鱿鱼或花枝切成片。所有海鲜原料加少许盐和酒腌好，然后放入沸水中煮熟，取出放凉。 本文来自东方前沿网
2. 鸡蛋煮熟后，取出蛋黄备用。
3.牛油果对半切开，去肉切成小块，与海鲜混合，放入牛油果，撒上蛋黄碎，挤在酱汁上。 内容来自www.qqlingdiw.cn
功效:海鲜中含有丰富的锌，能增强体力和免疫力;蛋黄能养气;鳄梨是一种天然食物，可以促进体内激素的分泌。
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男性“月经期”症状二:口舌酸痛，牙齿牙龈疼痛。 www.qqlingdiw.cn
推荐食谱:三片切好的蔬菜
材料:绿豆芽400g、青椒100g、笋50g、葱、姜、盐、味精、料酒、花生油、醋适量。1. 将绿豆芽的两端(即豆尖和根)掐掉;青椒去籽洗净，切细;竹笋切丝;葱姜切小段。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2. 在锅里放花生油，加热。然后将青椒、竹笋放入锅中翻炒片刻，再加入葱、姜、绿豆芽、盐、味精和料酒。
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功效:绿豆芽含有丰富的维生素b2，适用于口腔溃疡患者。青椒含有丰富的维生素k，可预防坏血病、牙龈出血、贫血、脆弱血管等疾病有辅助治疗作用。
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男人“经期”症状之三:食欲不振，连食物都不为所动。 本文来自东方前沿网
推荐食谱:油煎人参鸡胸肉
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配料:人参10g、鸡胸肉200g、冬笋、黄瓜各25g、蛋清1个、盐、绍酒、豆粉、葱、姜、香菜茎、鸡汤、猪油、香油各适量。 内容来自www.qqlingdiw.cn
制作方法:1。鸡胸肉切片;将人参洗净，用斜刀切成1厘米厚的段。冬笋、黄瓜骨片;葱姜丝;把香菜梗切成长段。 本文来自东方前沿网
2. 在鸡肉片中加入盐和味精拌匀。加入蛋白和豆粉拌匀。锅中放入猪油，烧至五成热，放入鸡肉片，用铁筷子夹开，煮熟后捞出，控净油，用精盐、味精、鸡汤、绍兴酒调成汁。3.把底油倒进锅里，大火翻炒。油烧至六成热时，将切好的葱、姜、笋、人参片放入锅中翻炒，再放入黄瓜片、香菜茎、鸡肉片。
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功效:适用于食欲不振、体弱者。它能补气、健阳、健脾、健胃。 东方前沿网
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男人“月经期”症状四:疲劳、疲劳、工作状态低下、反应迟钝、忘不掉的事会忘。
推荐食谱:香蕉丁汤 内容来自www.qqlingdiw.cn
材料:香蕉250克，橘子、梨、苹果各50克，糖、水淀粉适量。 内容来自www.qqlingdiw.cn
制作方法:1。把香蕉削皮，切成小块。橙子去皮，去籽，切瓣，切丁;梨、苹果洗净去皮去核，切成小丁。
2. 将香蕉和水果块放入锅中，加水，加糖，放在火上煮开，水淀粉变稠，熄火，放凉后即可食用。
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功效:酸性体液在体内积聚，容易使人感到疲劳。苹果多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，能中和酸性体液中的酸根，降低体液的酸性，从而缓解疲劳。 东方前沿网
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