我们都知道，几乎每个人都想过健康长寿的生活，尤其是那些不如女性长寿的男性。事实上，健康专家表示，每个人的性格特征都对你是否长寿起着关键作用。男性朋友们，你有没有注意到身边的长寿老人都是什么样的性格呢?以下是有助于男性健康长寿的8个品质。 www.qqlingdiw.cn
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接受新鲜事物。
美国一项调查发现，许多百岁老人能够使用电子邮件，搜索老朋友，甚至在线约会。新事物和新技术可以帮助老年人锻炼大脑，增强他们的社交能力。 本文来自东方前沿网
坦然面对衰老。 内容来自www.qqlingdiw.cn
美国耶鲁大学公共卫生学院的贝卡·利维博士最近的一项研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。在18岁之前就对衰老表现出态度的人，在60岁之后患心血管疾病的风险增加了两倍。 copyright www.qqlingdiw.cn
适度的“神经质”。
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东京老年医学研究所(Tokyo Institute of Gerontology)对70名年龄在100岁至106岁之间的东京居民进行了一项研究，发现最神经质的老年人出现心理健康问题和抑郁的风险更高，但那些中度“神经质”或有点焦虑的老年人寿命更长。一些有小烦恼的人过早死亡的可能性比他们的伴侣低50%。 东方前沿网
是勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，努力工作并赋予工作意义的人寿命最长。过早退休和无所事事不利于长寿。事实上，有些退休的人活得更长，但退休后工作不太努力或太辛苦。
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乐观。 东方前沿网
美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事进行的这项研究发现，尽管生活方式不同，但百岁老人对生活的态度都很乐观或积极。
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认真对待。
美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼(Lewis Terman)对1500名儿童进行了一项长寿研究。事实证明，认真是长寿的一个重要标志。认真的性格包括:做事有条不紊、有远见、有毅力、责任心强。有责任心的人设定目标并实现它们，这将带来更高的生活满意度。但是，尽管认真尽责很重要，专家警告说，你不应该沉迷于一项活动而忽视生活的其他领域。 www.qqlingdiw.cn
善于社交。
爱的关系可以促进积极情绪，而孤僻的性格会导致消极情绪，增加压力，炎症和心血管疾病的风险。专家建议通过兴趣爱好、参加读书俱乐部等来交朋友，有助于扩大社会交往，让你更长寿。
乐于助人。密歇根大学的心理学家莎拉·康拉斯博士发现，真诚地帮助别人可以让你多活四年。但当你为了个人利益而帮助别人时，你的生活就不会得到提升。康拉斯博士说，给予他人无私的帮助会触发人体内的“照顾行为系统”，从而降低压力荷尔蒙，促进恢复荷尔蒙，如“亲密荷尔蒙”。
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以上八个帮助男性长寿的特点，再加上饮食、健身，男性朋友们一定能实现自己的长寿目标! 东方前沿网
