高学历，体面的职业，稳定的收入。在许多人眼里，他们在办公室过着非常舒适的生活。但北京心理危机研究与干预中心最近对中国自杀的一项研究显示，城市白领的自杀率和自杀倾向正在上升。北京回龙观医院著名精神病治疗专家医生告诉记者:压力，成为城市白领精神疾病的克星。而北京协和启蒙心理咨询中心门诊调查显示，工作压力过大，进而产生了很多心理问题和心身疾病，更成为男性心理咨询的主要问题。 内容来自www.qqlingdiw.cn
copyright www.qqlingdiw.cn
为什么我不快乐? copyright www.qqlingdiw.cn
一位周姓男子向北京联合起点心理咨询中心的杨霞教授咨询:“我现在可以说是进入了‘豪门’，月收入一万，但为什么不如以前穷的时候幸福了呢?”我以前在政府机关工作，挣两三百块钱，和一群好朋友聊天，我的人生目标就是赚大钱。我辞去了一家保险公司的工作，一直干到部门经理，但我的时间几乎被客户占据了。我的妻子讨厌我晚上不回家和她一起吃晚饭，我的朋友嫉妒我，我的老板总是鞭策我，给我越来越多的任务。我变成了里里外外的陌生人!我想怎么花就怎么花，但我怎么能不开心呢?你为什么总是不开心? 东方前沿网
根据心理学家多年的经验，城市男性的心理压力主要来自于工作和家庭。医生分析，在竞争日益激烈的今天，男性不吃不睡地工作。同时，他们需要不断揣度一个动作，看一眼老板的眼睛，时刻警惕同事对自己的位置。这些都使他们产生了巨大的心理压力。 www.qqlingdiw.cn
来自家庭的压力让他们的心理更加脆弱。忙于工作，缺乏与家人的沟通和沟通，婚姻问题、孩子教育问题、情感出轨问题就产生了。夹在工作和家庭的压力之间，职业男性会有一段艰难而尴尬的时光。
男人哭泣并不是罪过
东方前沿网
刘医生表示，女性患者的比例远高于男性。但这并不意味着白领女性压力更大。相反，刘博士认为这种情况对白领男性来说更危险。 内容来自www.qqlingdiw.cn
杨霞分析:首先，大众对男性的期待是事业有成。如果一个女人在事业上不成功，但她把孩子教育得很好，成为丈夫的妻子，她也是成功的。另一方面，男人为了得到认可，除了在事业上取得成功之外别无选择。如果工作不顺利，出现暂时的挫折，自己的心理压力就特别大。
www.qqlingdiw.cn
其次，在公认的标准中，男人是强者，应该承担一切，“男人哭得不轻”，所以男性精神抑郁的结果，必然会影响他们的身心健康。第三，男性有心理压力，往往通过一些不健康的方式来释放苦恼，如抽烟、喝酒、飙车、疯狂打游戏、看恐怖电影、走出去等等，压力不但没有消除，反而影响了身体的健康。
copyright www.qqlingdiw.cn
第四，男人在很多方面比女人差。他们的平均寿命比女性短。心脑血管疾病的发病率是女性的十倍。 东方前沿网
它警告说，男性的这些特征不仅加重了他们的精神疾病，而且对治疗也是一个非常大的障碍。男性则处于更加脆弱的境地。
东方前沿网
缓解心理压力的药方
东方前沿网
刘博士认为主要应从以下几个方面着手:
首先,自放电。如果你可以在无人的荒野中哭泣或责骂，你也可以用笔诉说你的痛苦。 本文来自东方前沿网
二、亲人和指导。这样既能找到解决问题的方法，又能得到转移心理压力的机会。
东方前沿网
三、情感转移。通过参加体育活动、参加社会活动等方式转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。 内容来自www.qqlingdiw.cn
四、爱情远去。根据自己的爱好找点事情做，可以让人变得积极开朗。
五、当你解决不了的时候，别忘了找专业的心理医生。
copyright www.qqlingdiw.cn
