谁说情绪只是女人的问题?同样的道理也适用于男性。你不能忽视的坏情绪也可能对男性健康有害。
敌意 东方前沿网
这是一个合作的社会，不积极地与他人合作会导致敌意。专家们发现，由“敌意情绪”引起的焦虑和悲观情绪每增加一个百分点，患心脏病的风险就会增加6个百分点。长期积累的“敌意”会损害男性的免疫系统，对心脏系统造成压力，在某些情况下会导致心脏损伤。敌意还会增加体内炎症蛋白的水平，从而导致冠心病。 东方前沿网
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制“敌”有办法:培养与人和平合作的心、心态，要知道如何帮助别人实现自己。
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季节性情感障碍
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在冬季，男性应该警惕这个季节可能导致的情感问题。医学科学家称之为“季节性情绪失调”，指的是由天气变化引起的情绪疾病。它也被称为“冬季抑郁症”，因为它在冬季发病更频繁。 内容来自www.qqlingdiw.cn
警告:这种情绪与阴冷、阳光明媚的场景有关。对环境和气候特别敏感的人可能会感到抑郁、极度疲劳、嗜睡和暴饮暴食，对一切都失去兴趣，严重时甚至会失去正常的身体功能。 内容来自www.qqlingdiw.cn
应对方法:锻炼和按摩，避免单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参加户外活动，增加室内自然光，充分享受冬天的乐趣，如阅读和听音乐。
愤怒大量进食会消耗与能量代谢有关的维生素B，缺乏VB1会让人脾气暴躁、健忘。缺乏VB3会导致焦虑，而缺乏VB6则会导致思维能力下降。此外，吃更多的肉会增加体内的肾上腺素水平，这让人更容易生气。
制怒剂:玫瑰花茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕益气，萝卜生吃(如果有胃病可以喝萝卜汤)也是天然的气剂。 内容来自www.qqlingdiw.cn
悲伤
从科学的角度来看，人之所以感到悲伤，是因为体内氨基酸长期不平衡。体内缺乏镁元素也是导致悲伤的潜在原因。
抗悲伤:浓骨汤，维生素C可以帮助抑制悲伤。此外，确保每天至少吃20种食物，其中蔬菜和水果至少5种。
可疑的 www.qqlingdiw.cn
偏执狂会降低心理安全指数，偏执狂引起的猜疑是性别战争的起因。偏执还会使人躁动不安，食欲不振，营养不良。研究发现，吃素会影响细胞利用能量的方式，扰乱脑组织中神经递质的合成和释放，使人更容易产生怀疑。此外，饮食中长期缺锌也可能导致情绪不稳定和偏执。
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防怀疑:适量食用肉类和海产品可以改善情绪，偶尔吃点零食可以增强心理安全感。 东方前沿网
忧郁症除了情感生活的不幸，还有什么能让一个血淋淋的人沮丧呢?分析表明，血糖不足会导致抑郁。此外，汞中毒也是抑郁症的重要诱因，例如蘑菇头、干木耳中可能残留汞元素，可造成男性情绪灾难。
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抑郁症患者:摄入大量的碳水化合物，最好是谷物。此外，蘑菇、木耳等干蔬菜在食用前浸泡10分钟以上，并用自来水反复冲洗。 copyright www.qqlingdiw.cn
恐惧 东方前沿网
男性也会感到恐惧吗?当然，他们经常感到恐惧，但他们不轻易表达出来。在导致男性恐惧和焦虑的事件中，与工作有关的压力对他们的健康危害最大。美国统计数据显示，男性平均每天少睡2.8小时，失业成为“人生中最难以忍受的恐惧”。男人害怕的另一件事是失去独立性，不得不依靠别人来照顾他们，他们比女人更害怕健康问题。所以，他们不喜欢去医院，因为他们宁愿选择逃避。
克服恐惧:与朋友和家人保持联系，在适当的时候减压，必要时寻求治疗师的帮助。
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性男人需要更多的爱?是的。德国的一项研究发现，那些认为妻子爱自己的男人患心绞痛的几率明显低于那些不被爱的男人，而生活在爱中的男人超重或有不良习惯的几率也较低。在这一点上，男人很像孩子，但男人不喜欢被像孩子一样对待。如果他的妻子总是像对待孩子一样对待他，他就会把她当作“母亲”。妻子的角色越接近母亲，他就越难以一种方式对待她。男人希望他们的性“才能”被欣赏，对他们来说，保持一个强大的形象很重要。所以，如果你想让他表现得更好，你需要不断鼓励他。在赞美他的性能力方面没有必要节省，因为他们会很乐意接受任何真实或虚假的东西。
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