两个人走到了婚姻的尽头，充满了很多无奈。很多人认为男人很坚强，但他们的内心其实很脆弱，只是他们不表现出来。离婚也要调整自己的心理，要注意自己的心理健康，通过疏导的方法顺利度过这段时期。
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1、作为培训
一个人真正的成熟，必须经历一次体面的失败，一次难忘的失恋，一次艰难痛苦的选择，一次惊心动魄的冒险，没有经历，人生就不完整，没有经历，思想就不深刻。
从远处看，离婚权就像“野外生存训练”。 东方前沿网
2. 心存感激
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她曾经发誓要和你白头偕老，和你在一起，是什么样的爱情啊!另外，从概率分析的角度来看，一个人可以选择上万个婚姻对象，但却很难遇到真正适合、更适合你的那个“她”，一定还在某个地方等着你，之前她的离去不仅让你积累了重要的经验，也让你有了重新选择的机会。无论如何，你都应该心存感激。 东方前沿网
3.把自己从承诺中解放出来
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离婚当然会带来伤害，但也可能是转机。虽然我们可能从分析中知道，被动一方受到的伤害可能更大，但在离婚后的调整中，我们也要知道，最大的挑战不是陷入谁受到的伤害最大的泥潭，而是去感知，去面对伤害，去希望，把离婚当作一个成长的阶段。离婚并不是一个人生命的终结，一个男人可以把离婚作为自己人生经历的一部分，可以把它作为人生的磨练，想着在远方有一份命运在等着自己，这样就可以缓解心理压力，适应离婚给自己带来的心理变化，让自己保持心理健康。
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以上三个步骤，是为离婚男人做的一个心理建设。无论什么样的困难都不能影响自己的心理健康，人总是要活下去，而且是要活得更好，要从过去的婚姻中解放出来，把经历当作自己的训练。未来一定会有另外一个人，和你一起度过一段美好的时光。
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